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医者「うつの人は朝早く起き規則正しい生活をしましょう!」←こいつバカなの?

no title

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:29:38.378 ID:ObHAw9BP0
日内変動はじゃあなんで起こるか説明しろや、
それも解明されてないのになぜ早起きを強要するのか

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:30:27.820 ID:A2zxGhoT0
朝4時に起きてるのに鬱なんですが

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:31:54.218 ID:ObHAw9BP0
>>2
それは辛いな。

日内変動っていうのは早朝4時頃から朝6時くらいまでが一番酷くてその時間は本当に地獄だからよくわかる
日内変動とは、1日の中で症状の程度が変わっていくという意味です。具体的に言うと、「朝悪く、夕方になるにつれて改善していく」というのが、典型的なうつ病の日内変動だと言われています。


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:30:40.157 ID:U+Ciz4WR0
生活リズムは大切やでホンマに

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:40.377 ID:ObHAw9BP0
>>4
いや、だからなんで朝早く起きるのがうつを治すのに大事なはずなのに日内変動が起きるのさ?

しかも日内変動は医学的に解明されてないのになぜ早起きがいいと言えるのか根拠がわからない。
矛盾してるでしょ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:03.117 ID:t8xHM1nGd
無駄に言い負かしたい態度出まくり
頭ではわかってんだろカス

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:13.376 ID:ObHAw9BP0
>>7
わかってないからスレ立てたんだよカス

日内変動の原因が分かるなら教えてくれよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:24.624 ID:xPcGTVi00
メラトニンとか松果体がどうのこうのと言ってたけどよくわからんかったなぁ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:59.202 ID:RpxGZnwl0
そもそもうつって睡眠障害が起きることも多いよね

昼間時間に眠たくなったり、夜寝ても夜中に目が覚めてその後眠れなかったり

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:24.877 ID:LhT7IFBi0
鬱の人は朝起きてから夜寝るまで横になるなっていってたな

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:44.471 ID:U+Ciz4WR0
ちょっとごめん日内変動って何?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:36:19.842 ID:xPcGTVi00
>>13
うつ病患者が朝死にたくて仕方ないけど夜になると精神状態が改善する現象

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:37:23.518 ID:4SAyFIq70
>>16
普通の社会人と同じじゃん

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:37:47.987 ID:ObHAw9BP0
>>13
うつ病の人が1日のサイクルの中で一番うつが酷くなる時間帯

一般的には夕方頃から夜になると少し起き上がれたり食事取れたり調子が良くなる。

逆に朝方は最も悪くてどうしようもないほどの辛さが襲ってくる。

だからうつの人の自殺で最も危険な時間帯でもあるのが朝

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:39:08.259 ID:9E9NzewfK
生活リズムを整えれば体調が良くなっている理論
朝日を浴びればメラトニンというホルモンが分泌されて夜寝られる

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:39:34.925 ID:7YPasBfBp
規則正しい生活で日光浴びるとセロトニンが正常に分泌されて鬱が改善される

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:54.209 ID:ObHAw9BP0
>>21
って言われてるけどなぜか悪化するんだよなぁ…

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:43:14.587 ID:1djOxY3C0
>>30
あんまお医者さんのこと疑わず、馬鹿になったほうが治るのはやいぞ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:46:57.308 ID:7CzsTNYs0
>>33
ほんこれ
うつ病って本人の許容以上に頭良くなったような状態よなぁ
馬鹿さと冷静さのコントロールが効かない

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:31.276 ID:1djOxY3C0
規則正しい生活は自律神経にいい

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:40.178 ID:odVK/8Efp
鬱で今は早寝早起きしてるけど、「早寝早起きしたから症状が軽くなった」というより「症状が軽くなったから早寝早起きできるようになった」という感じ

症状が重い時は早寝早起きなんてしてる余裕ないし朝が怖くてたまらん

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:45:16.531 ID:ObHAw9BP0
>>29
つまりこの理屈はうつがまだ軽かったり治りかけの人に対して大切なことってことなのかな

それならまだ納得できるけど、
うつが重いときのあの朝の悶えるような辛さって本当にきついからそれを強要するのは酷すぎじゃないかと思ってさ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:49:09.953 ID:odVK/8Efp
>>39
俺は医者変えたら早寝早起きしろなんて言われなくなったぞ
それよりやりたくないことを無理やりやるほうが精神衛生上良くないらしい

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:42:09.432 ID:5KGLIjtv0
健康的な生活しろってだけだろ
体調不良が精神的な負担にもなるから

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:46:47.913 ID:aKBckqxw0
しかし鬱のやつって大して頭良いわけでも専門知識がアホみたいに豊富なわけでもないのに何故医者の言うことを疑うんだろう?

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:57:29.107 ID:l04LzsRS0
>>43
うつ病だからじゃね?

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:53:11.749 ID:7CzsTNYs0
>>43
まあ当の医者でもなるしな
皆いっぱいいっぱいだから信じ切れないんじゃね

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:50:15.779 ID:u6kADgyY0
ふーん大変だな鬱は
俺は今現在罹患してないだけだけど
もうずっと朝型

54: 【hoge】 丼 【1268円】 2017/01/03(火) 20:50:49.921 ID:nC6naBDL0
俺の場合夜の方が鬱

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:01.936 ID:5+ImauTTa
打つになりやすいタイプって情報入力を過剰にして出力全くしないやつに多い。鬱に関する情報ともかく調べて調べて自分に当てはめ自分が鬱であることの正当性の理論構築にいそしんでる感じ

112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 22:00:43.002 ID:l04LzsRS0NEWYEAR
>>56
アウトプットする行為はうつ病患者には重要だと思うわ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:24.511 ID:odVK/8Efp
医者はどんなにいい医者でも人間だし合う合わないはあるから、ピッタリくる主治医がみつかるまでどんどん病院変えたらいいと思うよ

俺は病院変えたらかなり良くなった

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:54:06.847 ID:7CzsTNYs0
>>58
精神科は自分に合う医者が名医とは言うな

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:29.713 ID:5mDbFpxl0
病院には行ったことないけど一時期鬱だったかもしれない
上司の言うこと聞き流したり反論しまくってたら大分楽になったわ
人の言うこと聞いてたら鬱になりやすいんだろうな

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:55:07.557 ID:aKBckqxw0
>>59
ああ
鬱ってやっぱりというか人の意見を意見として昇華できないアホがなるんだな…
頭が悪いと言うか要領が極端に悪いんだろうな
地方で農作業でもやってたらいいのに

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:15:59.601 ID:YmsTha7g0
まぁどう聞いても甘えにしか聞こえないよね

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:39:04.799 ID:diI9n+To0
お前日内変動っていいたいだけやろ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:55:04.327 ID:VMmmlL6g0
新宿御苑で日光浴しまくったら鬱治ったっていってた知り合いがいたわ
どうせ軽い奴だろうけど

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:10:23.069 ID:0cXFaObs0
まあとりあえず

遅寝遅起き
運動しない
外に出ない
人と話さない
深夜まで液晶画面とにらめっこ

こんな生活をして何もやる気でないとか言っていたら
そりゃそうだろうと思うわ

元スレ:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1483442978/

posted by mind at 08:00Comment(44)議論

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この記事へのコメント

  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 08:19

    >>18

    こういう脳にウジが湧いてるやつ死ぬほど嫌い
    辛いのはみんな同じとか頭湧いてんだろうな
    ならみんな死ねよ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 08:20

    朝起きただけでは状態は改善しない
    朝日を浴びることが重要
    これまで何人かのうつ病の知人がいたが、すべてが夜型の生活をしていた
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 08:52

    その理屈でいけば昼間の仕事してる人は鬱にはならんわな
    自分の意思で確実にできる事を一つ一つ増やしていこうって話が最初
    (昼に活動して)他人と関わる機会を強制的に増やそうって話が次
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 08:59

    だらしねえ生活改めろって話
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:06

    ※1
    何でそんな攻撃的になるかね
    ネットはお前の不満の捌け口じゃねーぞ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:10

    医者がすすめる食材をまず食べる
    トマト ヨーグルト 納豆 だが酒は飲むな
    お菓子系も極力控える食生活で

    ワイも日内変動だけど
    食生活変えようとも認知の仕方の問題であるので
    社会的生活そのものがストレスである以上対策に限界はある

    ひなたぼっこは良いね
    ビタミンDと自律神経を整える作用があるからね
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:11

    何も知らないで印象だけで語る人がいるところでしか会話を持つことができないのがつらいところだろうな
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:20

    >>18
    鬱病がつっかかっててうける
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:23

    >>1
    早く起きて規則正しい生活をしたくないから言い訳してるだけに見える
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:25

    >>6
    へえ~
    24時間絶好調だわ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:44

    >>112
    自分や自分の考えを存分に発散することができる場があるといいな。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 09:56

    日内変動って
    サザエさん症候群みたいなもんだろ

    朝、欝が強くなるのは出勤しないといけなかったり、
    周りの人が出勤して生活してる私は…って考えるから

    夜、欝の症状が緩和されるのは、周りの人間が仕事が終わり
    自由にしてても罪悪感が薄れるからだろ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 10:30

    憶測ですが自分の頭が整理できない状態で
    寝てもデフラグできないのが日内変動かと

    まあでもなった人にしかわからないのは確かだし
    気象病ってのもドイツは認めるけど他国はまだ
    認められてはいないとかそんな感じ

    他人の機微より己の不安さだけに注意がいく日本では
    まだまだ認知されないって感じ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 11:31

    原因がわからないからやらないという態度では話が進まない。
    生きる意味が分からないから生きられない。
    食べる意味が分からないから食べない。
    考える意味が分からないから考えない。
    という態度ではすぐに詰みますが。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 11:41

    規則正しい生活が送れないから鬱になるんじゃなくて鬱だから規則正しくない生活になるような気もするんだけどな
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 11:51

    うつ病患者なんて基本完璧主義の負けず嫌いだからな。
    迷惑だから社会復帰なんかしなくていい、
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 11:52

    そのまま大人しくしといてくれ。
    頼むわ。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 12:23

    だから病気の人とは議論すんなって
    病気なんだからwww
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 12:38

    >>89 俺全部当て嵌まってるけど鬱病じゃなくてサーセンwwwwwwww
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 14:20

    ※1
    横やり。
    ?みんな人間だというのは間違いなのかな。

    俺様こそは特別な人間という思考等は妙。
    同じように俺様の痛みは特別で特殊だと思うのも極論でもないでしょうかね。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 14:38

    特別頭がいいわけでも専門知識があるわけでもないのに他人の病気を笑う人たちって何の病気なの?
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 14:42

    ※21
    そうです。その通り。
    我々人類は大なり小なり皆病気なのです。
    自覚があるのは実はかなりマシな人なのです。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 15:16

    鬱のメカニズム自体判明してないのに何を言ってるのかと
    鬱と無縁の人の生活習慣真似して因子を一つ一つ洗っていく実験してるのと同じ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 16:48

    自覚が無いからみんなボケてんだな
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 17:11

    自分も一時期鬱になったけど治ったら自分がアホだったなってわかる

    結局は自分の好きなように働きたいのに働けないっていう一点
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 17:14

    遅刻したり他人に迷惑を掛けて更に鬱にならないように
    変動した分を修正できる早起きを薦めてるんです
    規則正しい生活というのは、起きる時間まで常に一定な機械みたいな動作という意味ではありませんよ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 17:22

    医学なんて間違いだらけなんやから医者の言うことなんて適当に聞き流してりゃええんや
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 19:04

    >>19
    昼の方が嫌いなんだけど
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 19:33

    >>6 はぇ~そんなんあるん知らんかったわ!次の日休みで夜更ししての4時~6時あたりとかテンションマックスやけどなぁワクワクして
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 19:39

    何かスレにもコメにも医者に鬱病認定してもらった様な人が多い気がするわ・・・。

    以前、鬱病関連のまとめを思考で取り上げた時に、良いコメント(って言うか説明か)があったと思ったよ。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 19:43

    ※29
    4~6時が仕事(嫌な)に行く日の朝って話でしょw
    鬱では無いけど確かに行きたくない日ってこの時間帯に目が醒めて悶々とする事あるわ
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 20:08

    >>1
    早起きが自然とできる人間はアドヴァンテージもってるってことでいいじゃん。できない奴を責めるな。事情がそれぞれあるし、おまえらにとっても悪感情もつだけ得るものなし
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 21:49

    こんなもの、まともに聞く必要なし。
    精神科医が言うには
    「朝早く目が覚める?うつですね。」
    「うつですね。朝早く起きるようにしましょう。」
    って、なに言ってんだこのばか!
    おまけに精神科医が処方する薬は大抵眠くなる作用があり、睡眠薬を処方するのも普通だが、睡眠薬なんか飲んだら朝早く起きられる訳がないんだよ。

    精神科医なんぞの言うことを聞く必要は全くない。診断書をもらうだけにしとけ。
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 23:06

    鬱だろうがそうでなかろうが、早寝早起きの規則正しい生活リズムと健康的なバランスの取れた食事に適度な運動が健康によい事は医者に言われなくても分かるだろう
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 23:08

    >>29
    ホントそう
  • 思考ハッカー

    2017年01月04日 23:17

    >>11
    医者は日内変動の話をしていないが?
    仕事しなくても引きこもっててもいいから朝ぐらいちゃんと起きろやクズって言われてるんだよ
  • 思考ハッカー

    2017年01月05日 00:38

    >>18
    辛さの度合いが違うだけで、社会人のほとんどが朝辛いだろ。
    鬱を非難したいわけじゃなくて、
    辛いのは自分だけと考えるのもよくないと思うよ。
  • 思考ハッカー

    2017年01月05日 00:41

    >>89
    やる気ないからそんな生活してるんやで。
  • 思考ハッカー

    2017年01月05日 10:34

    夜更かしや徹夜でうつが悪化するのは事実だよ
  • 思考ハッカー

    2017年01月06日 04:22

    ※10
    それは躁かも知れんぞ
  • 思考ハッカー

    2017年01月08日 07:23

    >>18 いやまじでこういう幼稚な感覚のやつは無自覚に人を傷つけるし、本当にキツイ人間に対して妬みから色々邪魔する。
    みんな同じなんだっていうのは自己催眠的な処世術であって、馬鹿な他人から顰蹙買わない手段でしかないのに、真理かのように言うやつ居るよ。

    風邪をひけば辛いのと、ガンで辛いのを言葉の上で辛いという共通項があるからみんな辛いと言っているレベル。風邪とガンの違いは直感的に想像できるから言わないだけでこれくらい愚かしい。
  • 思考ハッカー

    2017年01月08日 07:26

    ※37 どこに自分だけと思っていると書いてあるのか。
    書いて有ることに自分の連想を加えるのは妄想と変わらん。
  • 思考ハッカー

    2017年01月08日 07:34

    >>43 鬱になる人間は楽天的じゃなくよく考える。
    医者というのは大半が生活のためにやっているもので、毎日何十人も面倒見るのに一人ひとりにそんなに真摯に向き合ってられない。

    楽天的なやつは医者が自分の事を全力で考えてくれていると錯覚しているだけで、病気の見逃しや誤診なんていくらでもある。

    まあ経験や知識があって初めて人は無知を自覚するもんだから仕方ないのだけど。
  • 思考ハッカー

    2017年01月08日 07:36

    てか、改行いれているはずだし

    改行できているコメもあるのに

    なんで改行がなくなってんだろ。

    (テスト)