24

【悲報】朝食を食うのは実はめちゃくちゃ健康に悪いと判明…

no title

1: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 07:58:18.88 ID:W+QDKdmvxEVE
◆「朝食を抜くと太る」は嘘!?

ドイツのミュンヘン大学、栄養医学研究所のフォルカー・シュスヅィアラー博士らの研究によると、朝食をしっかりとる人は、少しだけ食べる人や全く食べない人に比べ、カロリーを多くとることはあっても、決して少なくなることはないことがわかった
米国立体重管理レジストリのデータによると、ダイエットに成功した78%の人は朝食をとっていたが、残りの22%は朝食抜きでもダイエットできた。


◆朝食有害説

朝は胃腸がまだ充分に覚醒しておらず、そこに食物を詰め込むと、負担が大きくなりすぎて、消化が充分になされない事があります。
朝食をぬくのは、最初一週間はきついですが慣れると胃の調子がよくなります。長年の胃痛に悩んでいた人が、胃薬を飲まなくなったりします。



◆朝食を摂らない子供は朝食を摂る習慣がある子供よりも学校の成績が悪いというのは間違い!

TV番組などでは、朝食に関する実験がよく行われています。朝食を摂った人と摂らない人の午前中の勉強や運動の能力を比較してみますと、大抵は朝食を摂った人の方が成績優秀で、それが朝食必要説の裏づけとなります。
しかし、この能力実験は条件の段階で既に公正であるとは言えません。なぜなら、普段から朝食を摂る習慣がある人を実験の対象としているからです。
朝食を摂らない習慣の子供は、夕食を遅い時間に摂ったり、夜更かしをしたりと、日常生活全般が乱れている傾向が顕著な事も明らかになっています。


◆農林水産省が朝食推進運動を必死になっているわけ!
全国民が朝食を摂る事によって、年間で1.5兆円が業者の懐に入り込むそうです。
朝食を抜く人間が増えると、食品業界、薬品業界、医療業界に大打撃を与え、先進国の経済発展の阻害要因の一つとなる事でしょう。

2: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 07:58:47.90 ID:uPGifnKJ0EVE
これは俺も思ってた


朝食食うと調子悪くなるし

3: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 07:59:21.69 ID:uPGifnKJ0EVE
食ったあとは眠くなるのが当たり前だしな

これから活動する朝に食うとかデメリットしか無い

7: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:00:43.01 ID:rnnZVO1J0EVE
エジソンがトースターかなんか売るためにゴリ押ししたんやろ朝食って

13: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:02:58.18 ID:I0WEoI1O0EVE
朝6時に起きて7時に飯食って8時に出かける奴は朝御飯ちゃんと食べてねって話だろ
7時半に起きて7時半から飯食うような奴に向けての話じゃない

306: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:42:29.21 ID:qmldsfH80EVE
>>13
これやろ

16: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:04:08.16 ID:mkRcE77D0EVE
医者「朝は抜くな」

これが現実

31: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:08:25.21 ID:YNH6AhfQ0EVE
良かろうが悪かろうが腹減ってるから食う
それだけや

32: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:08:38.51 ID:1mKRQKJ20EVE
途中まではわかるんやけど
なぜ最後に農水省の陰謀論みたいな安っぽい奴を書いてしまうのかと

62: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:14:06.52 ID:uPGifnKJ0EVE
>>32
実際朝食が広まったのは朝食用にトースター売るためだからな

36: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:09:44.69 ID:CftOGHQ9aEVE
腹減って鳴ると困るから食わんと

40: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:10:50.09 ID:NM9XHm8g0EVE
3食しっかり食べなくてもいいけど
軽く物入れるくらいはしないとヤバい

43: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:11:03.25 ID:Q/t4Ofvb0EVE
学生の頃は朝抜いてたけど働くようになってから食べるようになった

44: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:11:09.30 ID:ZxVsLbsF0EVE
クソガキに規則正しい習慣付けさせる一環やろ

48: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:11:54.77 ID:D2GTNPxe0EVE
朝食の有無ぐらいでいちいち気にしてるみみっちい雑魚にはなりたくないわな
朝食食ってて100まで生きる奴は朝食食わんでも同じ年まで生きるわ
絶対な

57: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:12:56.52 ID:hoIbpUSrKEVE
早起きも体に毒らしいな
適正な起床時間は朝10時とか

61: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:14:05.32 ID:7aReKIqe0EVE
早起きしてお腹すいた頃に食べればいいんとちゃうの?

63: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:14:14.65 ID:O/YPkZy20EVE
むしろ夜がいらんやろ
なんも動くわけでもないし

112: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:21:25.90 ID:uPGifnKJ0EVE
>>63
エネルギーはためておけるから動く前に食う必要なんて無いから

むしろ食ったら体だるくなって活動できなくなるから動く前に食うべきじゃない

81: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:16:44.94 ID:brD2QaIk0EVE
1日2食ガイジは昼と夜に食え派だったんか

82: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:16:59.14 ID:NK4cw6090EVE
朝食はウンコ押し出すための充填剤やしなあ

91: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:18:12.76 ID:6BtGaK2LdEVE
デスクワーク民はともかくガテン系が朝飯抜くのはマズイ
明らかに仕事のパフォーマンスに差が出るから

95: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:18:35.85 ID:eKMWgfHxaEVE
なんとなくやけど食事の回数可能な限り細分化するのが良さそうな気がする

97: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:18:43.71 ID:usjhrZr/0EVE
朝食べると眠くなって仕事に支障きたす理論はほんま謎やで
昼飯食っても眠くなるのに

104: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:20:02.13 ID:r0bYOAmOMEVE
むしろ一日一食で十分らしいで
本来は空腹時間が長いのが普通やねん
食べる回数多いから血糖値乱高下しまくりで糖尿になるねん

105: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:20:03.63 ID:YWLnOdGH0EVE
ガキの頃はすぐ腹減るから胃腸も元気やし朝めし食わした方がええやろ

113: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:21:33.75 ID:D8E69FTf0EVE
江戸時代おわるまで日本人は2食やったわけやし
肉体労働者でもなければ2食で十分やろな

117: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:22:11.28 ID:z1Cd9zb4rEVE
>>113
平均寿命とか体のサイズはかなりちゃうやろ

147: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:25:42.57 ID:HorfoPn8aEVE
>>117
あの時代は生まれてすぐ死ぬやつが多かっただけで生き残るやつは結構長生きやぞ

114: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:21:49.33 ID:yO6J5Fjn0EVE
朝抜いた後にシャワー浴びてるからセーフ

132: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:24:24.55 ID:YWLnOdGH0EVE
腹減ったから食う、ってのが大事やろ
無理なら食わなくていいし食いたけりゃ食ったほうがいい
無理やり1食じゃないと駄目だとか3食食えとか決めるのがよくない

138: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:24:56.96 ID:xVpXm6TV0EVE
長期的に見れば朝食は食べず、可能な限り空腹を維持した方がいい
朝食の定番であるソーセージも体に悪い
一方で朝から糖分を補給しないと午前中に低血糖でぶっ倒れるリスクも発生する

好きにしろや

140: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:25:07.28 ID:051MdYqJ0EVE
むしろ朝が一番腹減ってるわ
まあ昼も夜もガッツリ食うんですけどね

177: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:28:47.38 ID:Np4Mnhp8dEVE
医者どもの面白レポート発表ごっこに付き合っとったら何も出来んことなるで

261: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:37:12.67 ID:j6rj3BXQaEVE
スポーツ選手も試合前はあんま食べないよね
バナナとか消化のいいもん補給するくらいか

200: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:30:50.06 ID:xVpXm6TV0EVE
ワイ「飯抜いたろ」
体「環境が厳しくなった……子孫残せへん……」
体「せや!遺伝子保護強化したろ!」

ワイ「長生きできるんか……もっと飯ぬくで」
体「低血糖でぶっ倒れたろ」

278: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:39:35.52 ID:s2dIEdGVpEVE
朝飯食ったことあるやつの致死率100%だしな

289: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:41:19.29 ID:GAGbEhdO0EVE
朝食より昼飯抜く方が合理的やんけ 朝眠くなるより昼眠くなる方があかんやろ

315: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:43:34.73 ID:QvG8HWxAdEVE
>>289
ワイは昼食わんけど体はめちゃくちゃ楽チンやな
ただたんぱく質を取らんと疲れが残りやすいから晩飯は気をつけてるけどな

330: 風吹けば名無し 2017/12/24(日) 08:45:25.01 ID:1m2aR2Eh0EVE
>>289
これ
朝食えないやつ以外は昼抜く方がいい

元スレ:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514069898/

おすすめ記事紹介

注目記事紹介

関連する記事

この記事へのコメント

  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:08

    >>13 これ
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:14

    本当に日本が困るなら朝食抜き推進してもええな。
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:17

    また、あやふやな理由か。
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:24

    体と相談して決めるのがよろしいかと。
    体質も人それぞれだし。
    (人それぞれと言うと怒り狂うネット民多し)
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:26

    >>289
    確かに昼に食べると14時頃に眠気が来るからな
    朝、夕の二食で良いわ
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:39

    >>36 食ったら食ったで鳴るんだけど
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 16:42

    健康だけを重視するなら、朝食と言わず昼も食べないのがいい。内臓を常に働かせているから問題が出て来る。
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 17:40

    昼飯まで腹ペコはキツイわ
    慣れるもんなのかねえ
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 17:45

    >>113
    江戸時代の2食は朝食と夕食だぞ。昼も何も食わなかったわけではなくおやつのような軽食を胃に入れていた。それを「食事」と勘定しなかっただけ
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 18:05

    肉体労働系は朝食抜くと11時頃にはいわゆるシャリバテを起こして動きが悪くなる
    座って理屈だけ捏ねてる学者さんには解らんだろうが
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 18:07

    要は起きてすぐ食べるのは体に悪いってことね。
    起きたらゆっくり朝食を作り始めて、一時間後位に食べるのがいいかもな。
    俺は前からそうしてる。最も、食べるのは12時ころになってしまうが。
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 18:08

    江戸時代とか毎日米4合ぐらい食ってたらしいがな
    一日一食でいいとか言ってるのは一日中ゴロゴロしてるニートかな
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 19:08

    ※12
    通勤と労働時間合わせて14時間だった頃も1日1食だったよ
    家に帰って気が抜けたら貧血おきていたけどね
    仕事中は全く気にならないし大丈夫
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 19:35

    売名学者の話なんか聞いて、自分に都合がいいなんて思ってると、年取ってから後悔するぞ。
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 19:57

    1日のうちで8時間は胃から腸の間に食べ物は入れるなって言う医者がいたな。
    そうすると腸が便を出すリズムが出来るそうで
    便秘の人間は8時間を空けずに食べ物を摂取してる
    日中は活動してるので腹が減るから難しいので
    睡眠明けからの数時間をプラスする事で簡単に
    このサイクルが維持可能になって
    毎日快便になるそうだ
    なので食事は遅めの朝食又は昼食と夕食でOK
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 20:11

    肉体労働してたときも晩飯しか食わなくてもいけたな
    休憩は多かったけど
  • 思考ハッカー

    2017年12月29日 21:27

    >>16
    ふぅ・・・こればっかりはやめられねーな
  • 思考ハッカー

    2017年12月30日 00:20

    「一日三食ガッツリ食う」のが体に悪いってだけだからな。

    あと、現代の日本人は小麦粉食べ過ぎ。
    気になる奴は、「リーキーガット」でググれ。

    俺は、大晦日は添加物の入ってない十割そば食べる。
  • 思考ハッカー

    2017年12月30日 00:28

    >>104
    仕事してなければ、というのが前提条件になるがな
  • 思考ハッカー

    2017年12月30日 00:35

    朝抜くと朝から昼までの新陳代謝による回復分のタンパクが不足して筋肉が細くなるらしいで
    高齢者の筋肉不足は健康寿命にダメージ
    親の介護をしたくなければ朝に玉子、鮭、納豆を食わせとけ
  • 情弱ハッカー

    2017年12月30日 08:40

    ※20
    TBSの長寿特集では、100歳超えてもボケない老人は、朝食は食べてたな。
    パンではなく米食で咀嚼回数を増やし、ゆで卵や生玉子を毎食食べて、それがアルツハイマー対策になってた。
  • 思考ハッカー

    2017年12月30日 19:51

    消化器官休ませられるからな
    消化に体力結構持ってかれる
    でも慣れてなくて青ざめてたり、無理してやるもんでもない
    ストレス溜めて不健康になる
  • 思考ハッカー

    2018年02月03日 09:06

    たまに断食をしたほうが良いってのは本当らしいが、朝食抜いたほうが良いってのは嘘。
    起き抜けに食べるのは確かに良くないから、その分早起きしろって話。
  • 思考ハッカー

    2018年05月05日 18:13

    朝食抜きとか勘弁して
    睡眠挟むにしても空腹時間長すぎ(8時間が13時間に)

    勤務時間の都合上、午後4時半あたりに残業食出るんだけど
    時間帯が違う同僚が「それなら家で夕食食べない方がいい」
    とか抜かす。夜中に食べると太ると。
    ロールケーキ一切れとか餡パン一個とかで翌朝まで14時間
    保ってたまるかあほたれ(昼飯からだと19時間)
    内臓が休まっても燃料無くなったら本末転倒