5

嫌なことを完全に忘れる方法教えてくれや…

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1: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:05:17.68 ID:E/xQ/7Sc0

ちょっと嫌なことがあると作業に手がつかなくなるんや



2: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:05:34.08 ID:54uCHgQ60

死ぬしかない


3: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:05:38.29 ID:E/xQ/7Sc0

嫌なことを紙に書き出すとかって効果的なんか?


4: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:05:41.16 ID:3+2poicg0

ロボトミー


5: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:05:43.97 ID:GBdRLaFId

作業に没頭


9: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:08.61 ID:E/xQ/7Sc0

>>5
できないんや
作業中に知らん間に嫌なこと考え出してる


8: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:01.72 ID:unwjHM9yM

やけ食い


10: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:15.33 ID:e+SE9diC0

ストロングゼロ


20: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:56.00 ID:E/xQ/7Sc0

>>10
酒飲んだことないんやけど記憶ぶっ飛ぶんか?


363: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 15:33:03.21 ID:B4KPDFf+r

>>20
呑んだときの記憶はな


12: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:32.78 ID:m+922FTT0

割とマジでそんなのない


14: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:43.84 ID:Zsgw9nb50

酒や酒や


22: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:07:23.25 ID:E/xQ/7Sc0

>>14
酒で完全に忘れられるんけ


59: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:13:41.71 ID:Zsgw9nb50

>>22
忘れんけど嫌な事がかなりどうでもよくなる


63: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:14:10.10 ID:E/xQ/7Sc0

>>59
ええな
一時的じゃないんけ


64: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:14:47.91 ID:Zsgw9nb50

>>63
毎日飲めばハッピーハッピーやで


74: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:16:45.79 ID:E/xQ/7Sc0

>>64
体ぶっ壊れるんちゃうんけ 


89: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:20:21.46 ID:Zsgw9nb50

>>74
体壊れたらそれまでの嫌なことがかなりどうでもよくなるで


15: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:47.79 ID:cqOMulGta

もっと嫌な事を作る


28: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:07:59.43 ID:E/xQ/7Sc0

>>15
もっと辛くなるやん 


16: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:48.97 ID:YUm7Y3J30

引っ越しして嫌なことに関わったすべての人、場所との関係を断つ


26: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:07:52.32 ID:54uCHgQ60

>>16
無意味
思い出すものは一生思い出す続ける


54: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:12:30.78 ID:u1h/9yhi0

>>26
完全には無理だけど緩和されて多少はマシになる
そもそも完全に忘れるなんて無理だからこの方法が一番マシや


18: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:52.75 ID:f1INYq2N0

発達障害やで


21: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:06:59.46 ID:NPGJy5wq0

お前完全に病むルート入ったぞ

忘れるんじゃくて受け入れて許す作業が必要なんだって

難しいけど


36: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:09:13.10 ID:E/xQ/7Sc0

>>21
他人に非があるならええんやけど、ワイに非があることもあるからなあ
後者はどう解決すればええんや


71: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:15:47.41 ID:u1h/9yhi0

>>36
自分に非がある場合はすぐに同じようなことをして今度は成功させてショックを和らげとるわ


116: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:28:10.10 ID:NPGJy5wq0

>>36
他だけじゃなくて自分も許すらしいて


24: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:07:44.70 ID:36GKe78ca

酒はむしろ悪化する模様


27: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:07:53.37 ID:yGidU1f2F

ワイは嫌なことから逃げるのが上手すぎて人生終わりそうやわ
二浪してるけど勉強できない


40: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:10:10.14 ID:E/xQ/7Sc0

>>27
ワイも浪人や、一朗やけど


30: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:08:18.72 ID:s6eHUHvma

もっと嫌な事思い出せばいいよ


31: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:08:33.70 ID:qxp0yuKm0

逆に常に思い出し続ければそのうち気にならなくなるんやないか


43: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:10:51.58 ID:E/xQ/7Sc0

>>30
>>31
ほんまなんけ
頭痛が酷いんやが


33: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:08:47.27 ID:p2JthLpG0

更に優先度の高い必死なことに手を付ける

ASDだがそれの自転車操業で乗り越えた


47: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:11:58.20 ID:E/xQ/7Sc0

>>33
優先度の高いことばっかやねんけどそれを差し置いて考えてまうんや


90: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:20:38.87 ID:p2JthLpG0

>>47
これも、俺がやってることだが嫌なことを
書き出す医者やカウンセラーにそれ見せる
擁護してもらい、昇華させる

多少金かかってもいいならこれがベスト


97: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:22:12.46 ID:E/xQ/7Sc0

>>90
やっぱカウンセラーは使うべきやな
試してみるわ


34: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:08:52.40 ID:aB/hwS810

睡眠をとる


41: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:10:26.39 ID:ZKlBnXSq0

そんな方法があったらとっくにみんなやってるよ


44: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:11:23.89 ID:gkD9I5Vr0

わいなんて自己破産の手続きこれからあるから頭痛いで


53: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:12:26.91 ID:D/yEeo2Ga

書きなぐったり誰かに話すことでいくらか晴れるやろ
あとそういう負のエネルギーを勉強や仕事に向けるとか


57: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:13:28.86 ID:E/xQ/7Sc0

>>53
やっぱ描き殴るのは大事やな
ワイは負のエネルギーに変えるのは無理やわ、作業と嫌なことが頭の中で入り混じって集中できない


56: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:13:16.34 ID:jDmTjHPU0

ふと嫌な事思い出して唸り声上げるンゴ


58: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:13:36.31 ID:gkD9I5Vr0

死ぬことを考えるんや


60: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:13:47.79 ID:arBWvuZi0

嫌なことは次の危険回避のために記憶が強いらしいからな
生命の危機に遭遇したらいいんじゃないかな 
ヤバいやつのたまり場に行ってみるとか
高速を逆走するとか


62: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:14:03.20 ID:gkD9I5Vr0

死ぬことと比較したら大したことことないって思えるで


72: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:16:02.47 ID:E/xQ/7Sc0

>>62
ぶっちゃけ死ぬのそんな怖くないわ
痛み苦しんで死ぬのは嫌やけど


65: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:14:58.01 ID:YNMQm71ud

割と何とかなるで
別に死ぬ訳ちゃうやろ?
なら慌てる無様な姿見せるよりどっしり構えてた方がええよ


67: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:15:10.85 ID:3p5gGm4Ya

嫌なこととか、恥かいたこととか
思い出して、あーーてなるのは分かるけど
嫌なことなんて誰にでもある
恥なんて誰でもかいてる
そう思えば楽になれるんちゃう


69: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:15:23.77 ID:UGPxWxs80

割とマジで時間が解決してくれる


73: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:16:10.37 ID:rBDLOWmc0

精神安定剤でも飲んどけ


76: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:17:14.96 ID:niU6A6UP0

楽しいことがあれば自然とそのことを考えていたくなるやろ
つまりイッチは今楽しめることとか打ち込めることがないんやろうからそれを作る努力をしろ


86: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:19:14.35 ID:E/xQ/7Sc0

>>76
その通りやな
なんか熱中できるもの探すわ


77: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:17:15.95 ID:dMAGr/I/0

意外とみんなコンプレックス抱えて生きているんやで
どれだけコンプレックスを乗り越えられるか折り合いを付けられるかが外から見たときの魅力になるんや
別に内側まで自信満々である必要はないし忘れられないのはしゃーない
みんなそんなもんや


88: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:19:45.32 ID:E/xQ/7Sc0

>>77
真理やね
しんどいのはワイだけちゃうもんな


138: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:34:30.15 ID:W59Eb2qH0

>>77
ほんこれ
言わないだけでみんな何かしらやらかしてるからな


78: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:17:24.88 ID:LuYzFjnRa

お釈迦様の牛の話と同じや
荷車ぶっ壊してもまた別の荷車渡されるだけや
現実はマトモにやっててもまだ頑張れるな言うて荷車増やされっけどな


94: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:21:28.95 ID:1+KvvUf80

例えばどんなことなんや?


100: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:23:02.32 ID:E/xQ/7Sc0

>>94
見栄を張ったけど実はワイが無能だったことが発覚してそれを罵られることや


110: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:27:06.45 ID:u1h/9yhi0

>>100 
つまり何かにつけてマウントを取ってくる奴らがおるからそうされないように見栄を張る
しかし見栄を張るほどすごくないことを見抜かれてまたマウントを取られるのループかな?


114: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:28:09.32 ID:E/xQ/7Sc0

>>110
まさしくそれのループやわ


95: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:22:02.39 ID:gkD9I5Vr0

自己評価高めやな
だれもきみなんか興味ないで


96: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:22:10.97 ID:8m6mYDzb0

呼吸に集中する
体に意識を集中する
頭の声に気づく

試しにやってみ?


102: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:23:52.25 ID:8m6mYDzb0

呼吸に集中しながら考え事をしてみるとええで
きっと考え事が出来んやろうから


107: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:25:29.77 ID:wLqV/UzD0

ここの上にも書いてあったけど、許すってのは重要だな。ひとつの区切りがついて、前よりも気にならなくなる


111: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:27:10.77 ID:1+KvvUf80

なんで見栄なんて張るんや・・
無能なんやったらあらかじめ予防線張るくらいでいけや
自虐ネタ使うくらいがええぞ


118: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:29:19.80 ID:E/xQ/7Sc0

>>111
なんか知らんけど周りがワイを見た目だけで有能そうだとか言ってきたからな
最近は無能アピールしとるわ


122: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:30:52.37 ID:YEoGYDRfa

>>118
あんま自分を卑下にすると自分を傷つけることになるぞ


128: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:32:06.77 ID:E/xQ/7Sc0

>>122
自尊心高くしすぎると調子乗るし、低くしすぎると卑屈になるしむずいな
適度な状態を維持できない


174: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:42:47.25 ID:yyaqWmYPd

>>128
これはもう仕方ない。ワイも同じや
調子乗ってるなと思ったら謙虚になるように、卑屈になってたら胸張って歩くように心がけるしかない。難しいけどな


146: 風吹けば名無し 2018/06/24(日) 14:36:17.46 ID:UGPxWxs80

年取るとささいなことじゃ気にせんくなるで
楽しいこともなくなるが


元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529816717/