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5キロを30分で走れるって速い?遅い?

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1: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:48:35.15 ID:ui7XPo7b0

SShtR1D.jpg

才能あるんかな


2: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:49:09.15 ID:RvosGzvCa

還暦のジジババでもそれより速く走るぞ


3: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:49:56.67 ID:Wzz1FwDX0

控えめに言って遅いぞ


5: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:50:36.52 ID:Eyt0p6KO0

八ヶ岳とかなら速い

6: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:50:41.61 ID:Wzz1FwDX0

km4分切れたら
素人としては速い方になる


8: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:50:57.58 ID:dMrxX3Hw0

なんだそのむちゃくちゃな上げ方
最初の3キロは歩きじゃねーか


9: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:51:16.21 ID:/cVGiogD0

ワイもそんなもんやけど、ジジババにビュンビュン抜かれるで


10: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:51:24.05 ID:eGhUMhB30

最初の2キロの時間で後半3キロ走っとるやんけ

11: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:51:30.00 ID:vHNrA0S3a

ちゃんと真面目に走れよ
そんな早くないけど


20: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:53:30.18 ID:ui7XPo7b0

>>11
最初から6分ペースで走ると2キロでバテるんや

22: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:54:21.91 ID:Wzz1FwDX0

>>20
ちゃんとアップしろや
あとバテる限界を探っていくのがトレーニングやぞ


12: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:51:37.21 ID:JY3fYNE50

高校生の時で13分台やったから遅いな

18: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:53:05.05 ID:dMrxX3Hw0

>>12
アジア記録保持者かな


13: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:51:47.95 ID:WCEPsXtla

いやワイの2倍速いで
自信もってええぞ


19: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:53:05.22 ID:6uL9yx1G0

ワイ高校のマラソン大会で10kmを1時間半やったから5kmを30分で走れるイッチは凄いなぁ


27: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:55:43.11 ID:gNkRqbFu0

すごい
ワイは無理や

30: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:56:17.05 ID:fM0gIZDI0

ジョギングかな


33: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:56:40.76 ID:1TzVchV+d

中学の時のデブワイが30分ぐらいやから遅いで


35: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:57:31.36 ID:k2Q28/uq0

20分切るぐらいなら速めかな


38: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:59:19.45 ID:eGhUMhB30

いきなり走り出して少しずつペースあげてく感じやわ
みんなしっかりアップとかすんのね

41: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:00:13.29 ID:Wzz1FwDX00707

>>38
タイム良くしたいならそらそうよ


39: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 06:59:43.36 ID:8JFnY+ki0

10キロ1時間切るのは要練習やけど5キロ30分は成人男性なら走る習慣なくても普通は切れる


43: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:02:58.78 ID:KZ6LG8tA00707

キロ4分で走りなさい


46: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:03:51.23 ID:YuXQNfrN00707

ジョギングならそんなもんやろ
控え目に言って遅いけど


51: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:06:24.15 ID:Wzz1FwDX00707

最近はスマホでタイム測れるから楽でええわ


53: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:07:17.75 ID:6JB9mhxua0707

>>51
スマホとか重すぎて身につけたくないやろ
腕時計でええやん


52: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:06:42.46 ID:8+X5lJmF00707

非陸部で10km45分やから遅いやろ


49: 風吹けば名無し 2018/07/07(土) 07:04:53.89 ID:P2bQ/Q/ra0707

ちょっと健康意識した散歩の倍の速度やろ
遅いわ

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530913715/