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鬱っぽいんやがどうやったら治るん?

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1: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:06:07.45 ID:nC4LG8lAM

マジで鬱ぽい




3: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:06:42.90 ID:MKkt3bKh0

毎日10時間寝てよく運動してバランスの良い食事を摂ることや


6: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:08:30.99 ID:NzNRJge5r

治らんぞ
マシにはなるけど


9: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:09:22.91 ID:AqLzEdvyM

鬱ってどういう症状が出るんや




13: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:10:26.27 ID:nC4LG8lAM

>>9
なんかボーッとする
目の焦点が合わないの


17: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:11:15.01 ID:nMmpduQSd

>>13
医者行くしかない


23: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:12:14.24 ID:nC4LG8lAM

>>17
そうなんか
精神科がいいんか?


31: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:14:16.90 ID:nMmpduQSd

>>23
メンタルクリニックとか行くと良いけど最近は予約待ちで2週間とかざらにあるから早めに予約入れた方がいいよ




39: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:15:29.92 ID:nC4LG8lAM

>>31
なるほどサンガツ


38: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:15:29.32 ID:ZKefu27nd

>>23
精神科で薬




10: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:09:43.27 ID:RSer3Yqp0

イッチって肩こり持ち?


14: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:10:47.41 ID:nC4LG8lAM

>>10
違うけど?




21: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:11:56.10 ID:RSer3Yqp0

>>14
肩こり持ちなら肩こり解消すれば大抵うつっぽさは解決するから聞いてみた


27: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:13:27.14 ID:nC4LG8lAM

>>21
はえ~そうなんか
やってみるわ


36: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:14:57.35 ID:RSer3Yqp0

>>27
肩こり持ち>脳への血流が悪い>ストレス耐性落ちる>乙っぽくなる
ってルーティーンや
ワイは整体通ってうつ病直したわ


15: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:11:07.45 ID:B8WGp57D0

筋トレ、料理




19: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:11:43.80 ID:nC4LG8lAM

>>15
筋トレはやってるで


26: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:13:25.71 ID:PoruEjD6M

バナナとカレー食え


30: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:14:15.80 ID:nC4LG8lAM

>>26
なんでや?


28: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:13:40.17 ID:E7qrnWTI0

普通友達に相談するよね




32: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:14:25.73 ID:9irT/FcB0

単なるビタミンd不足 


42: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:16:12.56 ID:nC4LG8lAM

>>32
どうやったら補えるんや??


33: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:14:28.20 ID:hK2aIbgid

病院行くか行きたくないならスポーツか筋トレ
ガチの鬱だったらやる気も起きんと思うが病院は行っとけ


43: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:16:46.28 ID:nC4LG8lAM

>>33
まさにやる気が起きないんや 
ジョギングとかしたらええんやろか




37: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:15:23.49 ID:nMmpduQSd

ちなみにお医者さんから処方される薬を飲むと不思議なくらい直る


44: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:16:49.23 ID:gKHG0e6+d

イッチのレス読む限り鬱とは程遠いけど一応精神科か心療内科行っとけ


50: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:17:24.25 ID:nC4LG8lAM

>>44
レス診察とはたまげたなあ


60: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:19:43.70 ID:gKHG0e6+d

>>50
鬱って大抵は自己嫌悪か過労から来るから学生なら過労はなさそうやし他人をガ〇ジとか言ってる時点で自己嫌悪もない
でも一応病院には行っとけ




64: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:20:49.10 ID:nC4LG8lAM

>>60
自己嫌悪はあるわ
目標決めて出来なかったらいつも自己嫌悪してしまう


45: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:16:55.49 ID:oABrZ4Ss0

セロトニン不足や


48: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:17:13.31 ID:WA4Q+mY2d

瞑想と運動とサプリや
サプリについてはアダプドゲンでググれ


49: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:17:17.17 ID:jDPzH3/ra

アクセプタを個人輸入で解決や




52: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:18:22.59 ID:RSer3Yqp0

薬飲み始めると勝手に薬辞められなくなるから、最後の手段にしてほしす


53: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:18:42.23 ID:o9GOMCGJ0

不登校かな?


61: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:19:48.06 ID:nC4LG8lAM

>>53
なんで分かるんや


54: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:18:45.94 ID:9x05RpD9d

わいは色々開き直ったら楽になったで
離人症ぽいが




56: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:18:54.95 ID:nC4LG8lAM

ビタミンDとセロトニンってのは何食べたらええんや?
サプリメントしかない?


68: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:21:27.84 ID:nUAHEvmv0

ワイも先月辺り毎日一日中まぶたが重くて精神病になったかと思った
ドライアイやったわ


71: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:21:53.91 ID:bWJuHBzzM

鬱歴15年だが症状が落ち着くことはあっても治らんで


76: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:22:57.50 ID:I4gLiuN20

ワイもどうせワイの事嫌いなんやろなって勝手に思って鬱っぽくなるで




77: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:23:25.32 ID:lV55o83C0

バナナ食いながら日光浴びてジョギング


80: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:24:07.32 ID:APJQqGuC0

バナナそんなにええの?


82: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:24:51.11 ID:zb4ZNh0Ip

ワイはウェイトトレで治った


83: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:24:54.03 ID:nC4LG8lAM

バナナにビタミンDが含まれてるんか?




85: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:25:27.03 ID:rNOhgqrN0

バナナってセロトニンドバドバなんだっけ?


88: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:26:48.38 ID:lV55o83C0

>>85
セロトニンの元になるトリプトファンが多く含まれてるんや


92: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:27:29.53 ID:rNOhgqrN0

>>88
なるほどそうだった


93: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:27:43.88 ID:nC4LG8lAM

>>88はえ~なるほど
ビタミンDはどうやったら摂れるん?




96: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:28:16.28 ID:9irT/FcB0

>>93
魚を食う


98: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:28:40.32 ID:nC4LG8lAM

>>96寿司でもいいの?


100: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:29:20.80 ID:lV55o83C0

>>93
魚とかキノコがええで


106: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:30:29.88 ID:nC4LG8lAM

>>100
はえ~サンガツ




86: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:25:53.82 ID:MWj6QakWa

メンタル病んだ時は睡眠薬飲んでなんもせんと延々寝るのが一番ええで
あと鬱なったら壊れる以前には絶対戻れへん


89: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:27:05.49 ID:nC4LG8lAM

>>86
そんなことないやろ
さすがにそれはないわ


90: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:27:06.66 ID:rNOhgqrN0

精神科行くのはいいけど、抗鬱剤は絶対断れ


95: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:28:12.46 ID:nC4LG8lAM

>>90
なんでや?




99: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:28:46.01 ID:9irT/FcB0

>>95
根本的な解決にならないから
依存症起こすから


104: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:30:11.32 ID:nC4LG8lAM

>>99
薬物依存症は怖いな


105: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:30:17.29 ID:rNOhgqrN0

>>95
>>99の通りや
改善しないくせに離脱症状がヤバい
特にパキシルはやめとけ


108: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:31:31.11 ID:nC4LG8lAM

>>105
経験者かな?




102: 風吹けば名無し 2018/10/12(金) 16:29:43.29 ID:Wu/LK/8h0

早寝早起き
日光を浴びる
筋トレをする

これで治る
薬や食生活じゃ無理




元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539327967/