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栄養士会が選定!!絶対にやってはいけない五つのダイエットがこちらwwwwwww

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1: しじみ ★ 2019/01/15(火) 16:55:19.66 ID:CAP_USER

 年の初めはダイエット。というわけではありませんが、食べ過ぎ飲み過ぎになりがちな正月休み明け、今年1回目のこの欄では、英国栄養士会(BDA)による「2019年やってはだめなセレブダイエット」を紹介したいと思います。セレブが行っているけれど、栄養士から見るとNGなダイエット法を指摘する、毎年恒例の企画。昨年も取り上げたのですが今年も興味深いものが並んでいます。

今年のやってはいけないダイエットは、血液型ダイエット、飲尿法、デトックス茶/痩身(そうしん)コーヒー、スリミング小袋サプリ、アルカリ水の五つ。

 中でもアルカリ水のファンには、トランプ米国大統領、オバマ前大統領、ビヨンセ、ビル・ゲイツ、マドンナと、そうそうたる大物の名前が挙げられています。

 BDAによるとアルカリ水とは「通常の飲料水よりもpHが高く、カルシウム、シリカ、カリウム、マグネシウムなどの化合物を含む」水のこと。それ故に、アルカリ水を飲むことで「栄養代謝を助け、通常の水道水よりも効果的に毒を除き、より健康に導くと信じる人たちがいる。健康問題の原因となる血液の酸性を下げてくれるという考え方もある」のだそう。

 多くの水を飲むことは健康全般によいことであるとしながらも、BDAは「水道で自由に飲めるのに、高価な水に金を浪費するべきではない」とバッサリ。「このダイエットは人間生理を誤解しており、確かな根拠に基づいていない」と指摘します。水のpHは血液のpHに影響を与えることはなく、人間の体は血液のpHを一定の幅に収まるよう制御しています。もしその幅を外れるようなことがあれば、病気につながる。それに、ほとんどの人が、健康な肝臓と腎臓の働きによって体から毒を除いているのだ、と。

 実はこれ、昨年のだめダイエットに名指しされた「アルカリダイエット」とほぼ同じ議論。こちらは、アルカリ性の食品を多く食べ、酸性の食品を減らして血液のpHバランスを変えると主張するものでした。アルカリ、という言葉が健康に良いイメージを持っているのでしょうか。

 血液型好きは日本人に限らないのか、と思ったのが、血液型ダイエット。食べてはいけないものやたくさん食べた方がよい食品を血液型別にタイプ分け。歌手のクリフ・リチャード、シェリル・コールらが実践しているのだとか。

 「血が沸騰する!」とBDAは怒りの鉄槌(てっつい)。「何の科学的根拠もない。これで体重が減る人がいるのは、あれこれと食べるモノに制限を加えて、食事から得られるカロリーが減るためだ」としています。

 デトックス茶/痩身コーヒーについては、「この手の痩せる飲み物は長年売られていて消えることがない。ソーシャルメディアでは、スリムで魅力的なセレブや健康関連の話題を書くブロガーによる宣伝がおなじみになっている」と言います。それが、本来減量など必要ない若い世代をターゲットにしているのが問題だと。

 多くは大して根拠のないハーブを含んでいる程度で、わざわざ買って飲んでも効果がない。それで済めばいいのですが、下剤に使われるセンナを含む製品もあり、悪くすると、健康を害する危険性があると指摘します。

 英国王室では昨年、ハリー王子とユージェニー王女(エリザベス女王の次男アンドルー王子の次女)が結婚しました。2人が結婚式前に使い話題になったらしい「スリミング小袋サプリ」もまた、だめダイエットに挙げられています。2人を指導した栄養アドバイザーのガブリエラ・ピーコックさんが手がけるサプリで、1カ月分が100ポンド(約1万4千円)するのだとか。

続きはソースで


朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/SDI201901118193.html




16: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 01:40:32.80 ID:rO0yDml4

>>1
asahi.com は偽装好きだな。
British Dietetic Associationの記事のふりをして本の宣伝か


3: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 16:56:19.93 ID:0Wo8KNaG

EU離脱ダイエット


5: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 17:02:00.84 ID:j4Ml7QVX

>水道で自由に飲めるのに、高価な水に金を浪費するべきではない

鉄管ビール 最高!



6: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 17:19:13.67 ID:KbgQpR9w

飲尿ダイエットって初耳だな
どうやるんだ?


11: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 18:03:44.34 ID:1eO0gH4w

>>6
ジョッキを持って小学校に行ってだな


18: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 01:57:47.75 ID:cwJczzyE

>>11
豚箱に入れられてダイエットになるわけですな


7: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 17:19:28.92 ID:VBs3wH6/

堀江式刑務所痩身



21: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 02:54:56.70 ID:1yDxtAe8

>>7
なぜなのかまるでわからないし全く関係ないけど
その書き込みを見てクーロンズゲートというゲームを思い出した


12: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 18:45:05.36 ID:Y9zeOSTh

おススメダイエット法

・拘置所ダイエット



8: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 17:19:33.65 ID:f+I+LGd/

>飲尿法

ちょwwwwww


10: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 17:31:52.74 ID:7du0SCko

カロリーの収支決算
これ以外にやる事は無い



13: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 20:05:34.59 ID:rdab8GvK

>>10
支は分かりにくいから、カロリー制限だな


14: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/15(火) 20:59:56.84 ID:YAkkfK0B

ダイエットの基本はまずきっちりベルトをしめる
ゆるゆるじゃなくギチギチまで
そして間食する暇もないほど拘束時間を作る
仕事でも塾でも何でもいいから間食出来なくする

これだけの事で10kg位直ぐやせるだろ
10kgが誤差とか言うちょうでぶは知らんw


15: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 00:03:12.89 ID:2GnEO74n

アルカリ水はダイエットの為に飲むのではなく健康の為に飲むんだよ
商売したいがためにネタをなんでもダイエットに結び付ける詐欺師がいるだけだ
ダイエットを枕詞に付けると売上が違うからな


30: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 12:29:13.91 ID:51WN2CzX

>>15
どう健康にいいのですか?意味ないよ



17: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 01:51:15.93 ID:hfgDNo9R

アルカリ水は虫歯予防に良い気がするよ
虫歯って口の中が酸性だとできやすいんでしょ


19: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 02:19:35.32 ID:GQblivtM

>>17
歯磨きとセットじゃないと無理やりアルカリにしちゃうとプラークが全部歯垢になっちゃうぞ
歯磨きするならアルカリ水は必要ない


22: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 04:51:17.75 ID:97iDYwoO

>>19
じゃあ酸性水飲めばいいの?


20: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 02:22:20.15 ID:IVmVa2oA

今の時期にピッタリのインフルエンザダイエットがオススメだな
1キロ減は保証!
すぐ戻るけど



23: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 05:05:58.23 ID:UdixqWIq

血液型ダイエットはダダモはかせがちゃんと様々な研究や実験してそれなりの理由付けて食品分けているのに、それすら知らずになんの根拠もないとかいっている時点で上っ面しか見ていないの露呈しているわ


25: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 09:55:51.41 ID:M2GkASeX

大腸の菌が関係してるのは信じられそうだけど


26: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 10:25:38.90 ID:zllyMstJ

大腸菌ダイエット
O157飲めば速効で痩せる


27: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 10:44:05.72 ID:SEBjuLps

冬も麦茶沸かして飲んでるわ



28: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 10:55:55.33 ID:6eekTU8Q

佐々木敏のデータ栄養学のすすめ これ売れるような題名ではないけど
良書だよ、、一冊読めば書店に溢れる健康本の多くが駄目だと分かるし
効果のない健康サプリに無駄金をつぎ込むことも減る(なくなるとまではいわない)
けっこうおすすめですな ちょい高めだけどね


29: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 11:22:34.08 ID:t2AZ3bn9

食事の量を減らすのが一番確実だぞ
病気で入院して三ヶ月病院食食ってたら20kgも減った・・・
あんな少しの量でも生きていけるんだなと思った(´・ω・`)

太ってる人は単純にカロリーの取り過ぎなんだろうな


24: ニュースソース検討中@自治議論スレ 2019/01/16(水) 05:20:28.57 ID:TUVQtWTp

AI「効果があるならむやみに断罪するのは考え物 当人がより安価な手段で同等の効果が得られて初めて叩くべき




元スレ:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1547538919/