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糖尿病ってどんな食生活してたらなりやすいの?

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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:04:00.447 ID:dlxJbZlo0

将来透析とか足切断とかしたくないんだが
今から予防したいからやばい生活の例と予防策教えてくれ


2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:04:33.991 ID:pnivVjIF0

俺もなりそうで不安


7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:05:24.311 ID:dlxJbZlo0

>>2
こえーよな
生き地獄だと思う


3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:04:37.796 ID:8qehDpH50

遺伝するから気をつけろ


10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:06:08.329 ID:Vm20ABT20

>>3
祖父親父がアウト
もうこれだめかもわかんね


13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:07:16.688 ID:dlxJbZlo0

>>10
真面目に今から食生活見直して
もしなったらほんと後悔すると思うぞ


18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:08:20.387 ID:Vm20ABT20

>>13
気を付けてるけど無理があるわ
現代人…というか社会人にはほぼ無理なんじゃね
サラダなんて贅沢してられねぇし


24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:10:38.186 ID:dlxJbZlo0

>>18
サラダとか野菜たけーよなぁ
腹膨らまないのに300円とかするし
でも将来のこと考えたら安い投資なんかね


5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:05:06.255 ID:S3h4kroKa

無理
日本人は逃れられない


6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:05:23.810 ID:fJ6flt9Ua

三食炭水化物はもちろん、間食に甘いお菓子やジュース
運動不足で休みの日は家でゴロゴロなんかしてたらあっという間


9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:05:42.684 ID:Vm20ABT20

>>6
ほんとこれ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:07:35.408 ID:pnivVjIF0

>>6
全部当てはまってる
引きこもりはなりやすいとかあるんだろうか


8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:05:34.596 ID:Vm20ABT20

ラーメンのつゆ全部飲む


12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:06:40.146 ID:XDRKWZdN0

米食わないで肉と野菜だけくってりゃいいよ


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:07:35.296 ID:Vm20ABT20

炭水化物抜きダイエット
やりすぎは駄目だが基本はコレに則る

あとは血糖値コントロールするために食べ順を変えたりして


17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:08:12.140 ID:38aseu+I0

知り合いの患者は野菜と魚は一切食わず炭水化物とお菓子しか食ってない


21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:09:33.716 ID:dlxJbZlo0

>>17
患者になった人?
今もその生活やってるの?


28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:11:54.073 ID:38aseu+I0

>>21
患者になってもやってる


30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:12:31.373 ID:Vm20ABT20

>>28
こういう人がヤバイんだよね


19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:08:54.802 ID:itURG6GRK

遺伝の要素も多いから程度について一概に言えない


20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:09:32.103 ID:CRSxOgllF

適度な運動、朝は野菜を必ず取る生活してたらまずならない


22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:09:38.110 ID:Vm20ABT20

海藻とキノコと雑穀は大正義


27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:11:13.879 ID:YmWkez5i0

もう現代に生きてりゃしょうがねえだろ糖尿病は
人類が餓死と戦ってきた名残で血糖値を上げるホルモンはたくさんあるのに下げるホルモンがインスリンしかないからな


31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:12:33.231 ID:pXR/TzAdd

納豆とブロッコリー食ってりゃ大丈夫


32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:12:58.582 ID:nOx0+9ztd

サラダと言っても根菜は炭水化物多いからな
糖分だけでなく塩分も抑えた方がいい


33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:13:10.953 ID:Vm20ABT20

あと糖尿病患者で一番悲惨なのは少食の人とも
暴飲暴食してた人は制限するのが簡単で割と改善もしやすい


38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:16:14.859 ID:Uk7OpxJz0

>>33
制限されるのきつくない?
少食な人は逆に栄養ある物をたくさん食べなくちゃいけないからってこと?


40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:18:33.599 ID:Vm20ABT20

>>38
親父なんかは今まで食べてた量を少し減らして炭水化物を全部キノコや野菜にしたらかなり改善したけど祖父は量食わないから何年経ってもあまり変化が見られない
同じ状態ならよく食う人のほうが改善はしやすいと思う
薬のお世話になるのはこういう食べ物だけではどうしようもない壁がある人かなぁと


34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:13:36.088 ID:Zs/vsHq30

日常的にうどんを食べているような人


36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:14:05.655 ID:Vm20ABT20

>>34
蕎麦だからセーフ


35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:13:57.035 ID:Vm20ABT20

ブロッコリー
キャベツ
レタス
シーチキン
きのこ類全般
海藻類全般
この辺か


39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:18:14.816 ID:XNDIQfAU0

1型の母親が高血糖で何度も救急車で運ばれたわ
家族全員に迷惑かけるから覚悟しとけ


43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 21:21:52.393 ID:nOx0+9ztd

野菜ばっかり取りすぎてカリウム取りすぎても身体壊すからな


55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/07/02(火) 23:20:39.307 ID:ZvhaYFUBd

遺伝とか体質ってあるよな
普段間食とか全くしない人でもなっちゃった人いるわ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1562069040/