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「ダイエットにカロリーは関係ない、全て糖質」←この事実

ダイエット トレーニング 男.jpg
1: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:09:14.08 ID:gMvA8xYC0

今まで誰もが騙されてきたよな


2: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:09:37.49 ID:l3Mgpjvia

実際誰のせいでこんな誤解生まれたんや?


3: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:09:53.56 ID:l3Mgpjvia

肉と野菜だけ食ってたら速攻で痩せたわ


4: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:09:59.45 ID:HvBK65kn0

逆やろ


12: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:12:18.28 ID:gMvA8xYC0

>>4
なんの逆やねん


25: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:15:26.28 ID:HvBK65kn0

>>12
糖質制限なんて結局のところカロリー制限してるだけだから
米食べないで肉食べてて痩せたーとか言ってるのも摂取カロリー減っただけ


5: 風吹けば名無し(魔女の隠れ里) 2019/07/18(木) 21:10:20.23 ID:JN3RTb540

水分落とせばそら痩せるからな


8: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:10:36.12 ID:al71Zt7B0

食べた分以上に運動すればええだけや


9: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:11:30.11 ID:gMvA8xYC0

炭水化物と甘い物抑えれば速攻や


10: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:11:47.04 ID:l3Mgpjvia

肉とかいくらでも食っていいんやでダイエット中でも




11: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:12:15.18 ID:oXm9g+Na0

カロリーがすべて派と糖質がすべて派おるけどどっちが真実なんや


15: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:12:46.89 ID:gMvA8xYC0

>>11
ちょっと医学とか学者の話調べてみろ
もうカロリーがすべて派なんて存在しないぞ
そもそも太るメカニズムが糖質が全てなんやから


13: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:12:22.89 ID:io3vvJ8J0

糖質は根菜類だけでいいよね


16: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:13:03.40 ID:vAanwxcQ0

大会前のボディビルダーはステーキと野菜を食いまくるからな


23: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:14:40.29 ID:86uIAc8Id

>>16
炭水化物も取るぞ


18: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:13:11.95 ID:MhdhxWfxa

高カロリー低糖質なんてもん、あるんか?


20: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:13:42.48 ID:/VDtk85M0

この理屈だと油だけ飲んでも太らないってことやんな?


24: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:14:51.57 ID:6fn9ejO80

実際1日に2000キロカロリー摂るのキツイよな


27: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:16:11.11 ID:21XkpW3b0

カロリー制限しようが糖質制限しようが制限してるんだからどっちにしろ痩せるんじゃね?


36: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:18:39.85 ID:nA+v5g8pa

>>27
糖質制限しても摂取カロリーが消費カロリー上回ってたら太るから
常識だから


28: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:16:23.83 ID:iR4a67KO0

ダイエットの理屈なんて簡単だよ
消費カロリー>摂取カロリーにするだけ
本当にこれだけ


29: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:16:49.18 ID:HvBK65kn0

>>28
これ


30: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:17:20.42 ID:/bPrUjIp0

糖質減らせばカロリーも減るんだろ
要は一緒


34: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:17:57.67 ID:21XkpW3b0

>>30
ほんま


31: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:17:30.18 ID:0ZLeQPI90

まず自分が食ってるモノのエネルギー量算定できない奴が
一体どうやって痩せるプランを考えられるのか教えてくれや
一キロ痩せるのに-7000kcalやろ
それ月割して日割りしてみるところからやろがい


35: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:18:27.97 ID:cDT2y2B20

そもそも食ったもん全てを消化できるわけじゃないやろ
カロリーはあくまで燃やした熱量だから


40: 風吹けば名無し 2019/07/18(木) 21:19:26.16 ID:7K7hSD7u0

糖質ほぼカットしてカロリー収支プラスにできたらよっぽどの金持ちで大食いだぞ






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