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【仰天】ウォーキングしてるのに『太る』驚きの理由wwww

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1: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:36:11.73 ID:3vwPPm4i0
何でや

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2: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:36:47.71 ID:CH70Zpbfd
食べすぎや

3: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:37:31.50 ID:3vwPPm4i0
ダイエットに成功したけど標準体重を維持するのって難しい

4: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:37:57.26 ID:4ec1o/Ai0
食べ過ぎ以外にあるんか?

5: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:39:02.18 ID:3vwPPm4i0
食事制限は元々してない
ウォーキングだけで痩せてたし

6: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:39:14.27 ID:7cvoPDlD6
朝はオートミールにしてるか?間食は食べてるか?夜8時以降はカロリー摂取してないか?糖質脂質の摂取量は平均値以下に抑えとるか?夜更かししてないか?

7: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:39:35.86 ID:VJZbNVSZ0
筋肉太りかもね

9: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:40:20.10 ID:xdsORbMM0
肉やめて牛脂で野菜たっぷりのやきそば毎日食ってたら健康診断で15kg以上減ってて病院池って言われたわ

10: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:40:32.98 ID:A9ADkn8w0
ウォーキングして運動した気分になってお腹すいていっぱい食べたらそうなるよ

17: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:46:43.18 ID:VC5A2Gz+d
>>10
これよな
運動したからたくさん食べても良いと勘違いする

11: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:40:42.87 ID:VC5A2Gz+d
そらデブは痩せやすいからな
ある程度落ちたら体重が増えやすくなるわ

12: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:41:15.66 ID:xzGbFfxL0
ウォーキングだけでは痩せん
森三中黒沢もウォーキングが趣味なんやが
ふくらはぎの筋肉がバッキバキに発達しただけで痩せんかった

14: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:43:53.88 ID:3vwPPm4i0
ダイエット前
171センチ83キロ

ダイエット成功時のピーク
171センチ63キロ

現在
171センチ66キロ

これリバウンドしてるよな

15: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:44:48.33 ID:A9ADkn8w0
>>14
ええやんけ
60代のうちは焦らなくてもいいやろ

20: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:48:47.76 ID:8LBXM06gd
>>14
はっきり言って生活習慣を変えないダイエットは必ずリバウンドするで
特に1ヶ月で5キロとか10キロとか
そういうレベルの過度なダイエットはリバウンドしか生まない

18: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:47:27.69 ID:/y+4oHH70
筋肉つけろ
体重落とすにしたがって筋肉もどんどん落ちてもうたんやで

19: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:47:30.26 ID:gKf53eJaM
ウォーキングで20キロ痩せるって何年かかったんや?
それとも速歩きか?

21: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:51:09.37 ID:3vwPPm4i0
>>19
毎日早歩き90分を1年ぐらいやってる

22: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:52:10.49 ID:hzM9Jjdb0
真逆で一切運動せずに飯食うの辞めて3kg減ったんやがこれ死ぬパターンか?

24: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:52:41.99 ID:8LBXM06gd
>>22
チートデー作らないと確実にリバウンドする

23: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:52:22.49 ID:xdsORbMM0
というかウォーキングって競歩とかジョギングじゃないとカロリー使わないってきいたんだが

27: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:57:22.49 ID:qWOr2ZYL0
ウォーキングはダイエットというより健康のためという感じだぞ

29: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:58:59.84 ID:4ec1o/Ai0
ウォーキングだけで痩せるぞエアプども
大事なのはいつ歩くかというタイミング

35: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 12:02:33.84 ID:3vwPPm4i0
まあウォーキングは習慣になってるから止めないけど体重が増えるとショックだわ

37: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 12:03:25.05 ID:4ec1o/Ai0
>>35
体組成計に乗ってるんか?
体脂肪が増えてるのか筋肉が増えてるのかわからんの?

41: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 12:05:42.27 ID:3vwPPm4i0
>>37
全く分からん
体重しか測れん

26: 思考ちゃん 2022/05/11(水) 11:55:07.58 ID:zia1cVxra
ウォーキング・デッブ

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652236571/