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【朗報】この『腸内環境』が確実に良くなる方法がスゴイwwwwwww

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1: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:00:35.05 ID:vlUSTJNi0
なんや?

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2: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:01:26.29 ID:h/QPmjV2a
良いもん食べろ

3: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:01:40.14 ID:G9J69B8lM
マジレスすると絶食

4: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:08.49 ID:U4xJqUMu0
なんJやめて働く

26: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:10:45.17 ID:USPfhLKGM
>>4
消せ

5: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:42.45 ID:HXVlaQ4XM
運動

6: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:43.55 ID:KtXf3sfo0
腸内環境良くすると痩せやすくなる

7: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:48.50 ID:vlUSTJNi0
断食して胃腸をカラにしてリセットするのと野菜とかヨーグルト食いまくるのはどっちがええの?

12: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:04:18.84 ID:K1d7aV6VM
>>7
断食なんてやめろ
ひたすらビフィズス菌と乳酸菌とれ

15: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:39.03 ID:vlUSTJNi0
>>12
命令すんなやカス

19: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:32.44 ID:K1d7aV6VM
>>15
心の悪玉菌きえろ

8: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:03:10.99 ID:d2TaJAJL0
ヤクルトと納豆

10: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:03:26.00 ID:xPsx0mGaa
ビオフェルミン

13: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:02.50 ID:liJ6hJOE0
腸内環境は千差万別とも言われてるから
自分で研究することが大事やで

14: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:18.89 ID:K1d7aV6VM
あと水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維も接種

16: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:58.73 ID:K1d7aV6VM
乳糖不耐症でヨーグルトだめならビオスリー飲めば良い

17: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:02.72 ID:OrQ6TjmA0
何とかして善玉菌増やさなあきんやろな
麦飯、ぬか漬け、味噌汁
みたいなんがええんとちゃうの?

18: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:20.48 ID:6pPpoE4V0
エビオス錠

21: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:07:50.55 ID:cyt2sL4B0
消化しにくい食い物避けたらええんちゃう
ワイはワカメなどの海藻やきのこ系止めたら調子良くなったで

25: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:10:38.49 ID:YbfjxeTea
乳酸菌が入ってるもの(ヨーグルトや漬物、納豆、チーズなどの発酵食品)を食う
乳酸菌の餌になるもの(食物繊維やオリゴ糖)を食う

食物繊維は悪玉菌を減らす効果もある
悪玉菌の餌になるのはたんぱく質や脂肪なので肉や脂ばかり摂らない

28: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:11:24.89 ID:a1KJqn/9a
過敏性腸症候群はグルタミンとミヤリサンを摂取したらかなり改善した

29: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:12:35.27 ID:PsTW2E2j0
コーヒーって腸によくない?

30: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:13:42.84 ID:OrQ6TjmA0
イライラとかストレスは腸に良くないんやろ?
おだやかに話せよ

32: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:14:26.59 ID:CUUBZ+Ao0
納豆毎日食べるとうんこがゆるくなりすぎるのよな
腸内環境千差万別すぎるわ

34: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:11.00 ID:D9f3u+mB0
規則正しい生活

35: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:20.59 ID:0dcx5jZPM
ビオフェルミンかワカモト

39: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:17:00.28 ID:8hsyJnAy0
バランスの良い食事

36: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:33.48 ID:Dug8+lcY0
腸内環境が悪いと頭もおかしくなるってのを
証明してくれたスレ

1001: 思考ちゃんねる



引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663635635/