思考ちゃんねる

>>5
他にもデメリットが多すぎてなぁ

>>9
足遅い奴はかっこ悪い

>>10
フィジークレベルでもこんなもんやぞー

>>13
エクササイズ程度でやるならいいんじゃね？？
そんなんじゃ筋肥大しねーし、「何のために筋トレやってんのこいつ」ってなるやろけど

>>15
ジャニーズとかアイドルでも健康のために筋トレしてるの多いし筋肥大だけが筋トレではないんじゃないの？

>>15
老後の健康寿命を伸ばすために筋肉量増やすのは医者界のいまのトレンドや
フレイル予防ってやつ
筋肉量は年取るごとに減っていくとくに50になったらガタッと減るから
そのときにそれまでにたとえば登山なりハイキングなりランニングやテニスやなんらかのスポーツやってると足腰しっかりしてフレイルにもサルコペニアにもなりにくい
だから筋肉鍛えて蓄えるのは正解や
やりすぎは逆に毒やから
軽いエクササイズや有酸素運動が本当は一番健康寿命には正解や

>>13
ゴリゴリじゃなくても筋トレしたら絶対に腹減って食欲わくからな太るからな
とにかく食わないこと
そして運動は1日8000歩 歩く
これで十分
食わないから金かからんしトイレも少なくなるから色んな金も時間も節約出来る

>>16
忘れてただけや

>>18
あと筋肉つけると低身長＆胴長短足に見えるってのもあるな

>>23
タンパク質だけならな
普通野菜も取るぞ

>>28
じゃあおまえの腸ボロボロなんじゃないの
めっちゃ爆速で老ける奴や

>>32
ワイもこれはあるわ
ちな女の評価低いはマジ
モテたいから筋トレするのは
おすすめしないわ