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ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果😤



1: 思考 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0
8キロ増えたンゴねぇ😉

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2: 思考 2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa
食い過ぎるからや。

5: 思考 2020/02/20(木) 21:46:53.06 ID:8KRMJcMq0
>>2
一日一食やで😢

6: 思考 2020/02/20(木) 21:47:33.32 ID:X6vOt4yId
>>5
何食ってるんや?
書いてみ

8: 思考 2020/02/20(木) 21:47:56.78 ID:8KRMJcMq0
>>6
カレーライスを一合や

11: 思考 2020/02/20(木) 21:48:57.25 ID:X6vOt4yId
>>8
1年毎日カレーか?
正直に言え😡

13: 思考 2020/02/20(木) 21:49:36.80 ID:8KRMJcMq0
>>11
ほぼカレーやで
あとは豚丼を一合や

16: 思考 2020/02/20(木) 21:51:46.40 ID:UZ/iML4b0
>>13
あとは
ってお前まだ出てくるだろ言え

23: 思考 2020/02/20(木) 21:53:35.44 ID:8KRMJcMq0
>>16
時々焼き鳥とお酒やな😉

17: 思考 2020/02/20(木) 21:51:49.89 ID:UCCEsnpG0
>>13
カレールー→糖質と脂の塊
ご飯→糖質の塊

痩せるわけないじゃん

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22: 思考 2020/02/20(木) 21:52:52.79 ID:8KRMJcMq0
>>17
カレー安いからしゃーないんや
一回作れば四日は持つし

24: 思考 2020/02/20(木) 21:54:23.46 ID:UCCEsnpG0
>>22
カレーやめて
トマト缶とコンソメぶち込んでミネストローネに変更で
いくらかマシになるぞ

30: 思考 2020/02/20(木) 21:55:59.26 ID:8KRMJcMq0
>>24
カレーが一番美味しくて安いんや😢

12: 思考 2020/02/20(木) 21:49:36.08 ID:1v4HGnJIa
>>5
食事の回数を減らすと、体内脂肪が増えやすくなるてジッチャが。

3: 思考 2020/02/20(木) 21:46:40.09 ID:zPUk9amx0
つかれるとごほうび増えるンゴね

4: 思考 2020/02/20(木) 21:46:47.17 ID:X6vOt4yId

7: 思考 2020/02/20(木) 21:47:35.34 ID:GAn/qvvy0
筋肉増した説あるで!
死亡より筋肉の方が重いからな!

9: 思考 2020/02/20(木) 21:48:09.94 ID:P2MnyB4J0
ウォーキングデットを1年間毎日1時間見続けた結果にみえた

10: 思考 2020/02/20(木) 21:48:45.50 ID:U1wEypEY0
そらそれ以外一切運動しないなら太るわ

14: 思考 2020/02/20(木) 21:50:42.69 ID:UCCEsnpG0
痩せたいなら有酸素運動は正直どうでもいい
食事制限と軽い筋トレが一番効果ある

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