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元々89キロあったデブだけど1日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしたら76キロまで落ちてワロタ



1: 思考 2022/06/14(火) 06:45:49 ID:jH2JjkKM0.net
お前らに体壊すから体重落としてからジムやれって言われたんだがそろそろジム行ってもいいか?

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2: 思考 2022/06/14(火) 06:46:18 ID:QWEVaOGr0.net
いいぞ

6: 思考 2022/06/14(火) 06:47:30 ID:jH2JjkKM0.net
>>2
あざす!!

ジム入会してくる!!

3: 思考 2022/06/14(火) 06:46:22 ID:A2at3uoh0.net
身長は何センチ?

5: 思考 2022/06/14(火) 06:46:56 ID:jH2JjkKM0.net
>>3
171センチ

チビですまん

4: 思考 2022/06/14(火) 06:46:26 ID:UOYgV6L1M.net
すごいじゃん

8: 思考 2022/06/14(火) 06:47:55 ID:jH2JjkKM0.net
>>4
このままデブのまま死んでいくのは嫌だからね

7: 思考 2022/06/14(火) 06:47:40 ID:1MpyFFSla.net
すごいな 結局摂取カロリーが消費カロリー下回れば絶対痩せるから出きるなら食わないのが一番

10: 思考 2022/06/14(火) 06:49:24 ID:jH2JjkKM0.net
>>7
確かに食わないのが一番いいけど…

お前らに極端なダイエットするとリバウンドするぞって言われたから最低限1500キロカロリーにした

9: 思考 2022/06/14(火) 06:48:35 ID:wyp2FYUGr.net
食えるからトレーニングしたらすぐ筋肉つきそうだな
ガリだと食うのがきつい

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11: 思考 2022/06/14(火) 06:50:10 ID:jH2JjkKM0.net
>>9
正直筋肉はそんなに欲しく無いんだよね

でも基礎代謝上げる為に行くって感

16: 思考 2022/06/14(火) 06:51:14 ID:dKxgSxoR0.net
>>11
筋トレしても20%しか代謝上がらないよ

18: 思考 2022/06/14(火) 06:55:49 ID:jH2JjkKM0.net
>>16
マジか

まあでもジムは一応入っておく

20: 思考 2022/06/14(火) 06:57:09 ID:dKxgSxoR0.net
>>18
嘘だけどね

22: 思考 2022/06/14(火) 06:58:11 ID:jH2JjkKM0.net
>>20
なんじゃそりゃ

12: 思考 2022/06/14(火) 06:50:18 ID:jH2JjkKM0.net
感じ

13: 思考 2022/06/14(火) 06:50:28 ID:Ru3zYDAAd.net
おめ
やるじゃん

15: 思考 2022/06/14(火) 06:51:01 ID:jH2JjkKM0.net
>>13
まだまだだけどね

身長が171センチしか無いから55キロまで落としたい

27: 思考 2022/06/14(火) 07:04:29 ID:PDuwg4hTr.net
>>15
落としすぎだろwガリじゃん
65くらいにしとけ

14: 思考 2022/06/14(火) 06:50:29 ID:GV8F9BZiM.net
何ヶ月かかった?

17: 思考 2022/06/14(火) 06:54:46 ID:jH2JjkKM0.net
>>14
8か月

19: 思考 2022/06/14(火) 06:56:46 ID:jH2JjkKM0.net


一応証拠

爪は汚いから隠したけど

23: 思考 2022/06/23(木) 21:10:13
頑張っている人に
リバウンドするよ!って呪いの言葉しか言わない奴、怖い!!!

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