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ライフハック

懸垂1回 腕立て10回 握力40キロは男として最低条件



1: 思考 2019/03/26(火) 17:06:14.97 ID:eA8qbsE80.net
やっぱ男としてこれくらいは出来とかんとな

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2: 思考 2019/03/26(火) 17:06:39.46 ID:vePZOnbmd.net
ほんとに最低条件やな

3: 思考 2019/03/26(火) 17:06:56.03 ID:S8282Z230.net
握力38とかやった気がする

5: 思考 2019/03/26(火) 17:08:15.67 ID:eA8qbsE80.net
>>3
握力グリッパーで鍛えたらすぐ40超えるわ

88: 思考 2019/03/26(火) 17:38:47.60 ID:S8282Z230.net
>>5
握力って鍛えてなんかいいことあるんか？w

94: 思考 2019/03/26(火) 17:39:34.81 ID:eA8qbsE80.net
>>88
筋トレするために必要
ローイング系の種目は特に

95: 思考 2019/03/26(火) 17:39:49.72 ID:S8282Z230.net
>>94
ローイング系って何や？

99: 思考 2019/03/26(火) 17:41:36.48 ID:eA8qbsE80.net
>>95
背中を鍛える種目や
ワンハンドローとかベントオーバーローとか引く系の種目

4: 思考 2019/03/26(火) 17:08:15.31 ID:HxaH3h4M0.net
ベンチプレス自体重10回もな
出来なかったらモヤシな

7: 思考 2019/03/26(火) 17:08:42.34 ID:eA8qbsE80.net
>>4
むしろ出来なかったらデブやろ

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8: 思考 2019/03/26(火) 17:08:56.93 ID:vePZOnbmd.net
>>4
体重×10回は結構鍛えてるほう

52: 思考 2019/03/26(火) 17:26:13.76 ID:fSvFOzAQa.net
>>4
85kgを10回とか無理に決まってんだろ…

6: 思考 2019/03/26(火) 17:08:26.06 ID:vePZOnbmd.net
ちょっと鍛えてたら懸垂15回腕立て30回握力50キロくらいか？

9: 思考 2019/03/26(火) 17:09:19.46 ID:eA8qbsE80.net
>>6
懸垂15回出来る人間やったら腕立て50回は正しいフォームで出来るはずや

93: 思考 2019/03/26(火) 17:39:25.36 ID:U0l/9H4l0.net
>>6
懸垂15回とかやばすぎやろ

10: 思考 2019/03/26(火) 17:09:25.38 ID:sEbNjmn60.net
腕立て10回とかギリやわ

11: 思考 2019/03/26(火) 17:12:02.14 ID:+3WUm5q5M.net
アイアンマインドの1くらい握れて当然やね

12: 思考 2019/03/26(火) 17:12:28.01 ID:ZVc44pn00.net
懸垂はガチ

13: 思考 2019/03/26(火) 17:12:46.79 ID:k1ky/YKPp.net
懸垂ってまじでやべーよな
小中の頃軽々できてたのがすごい

16: 思考 2019/03/26(火) 17:15:00.77 ID:BxqYdhEKM.net
>>13
体重が全然ちゃうやろ

14: 思考 2019/03/26(火) 17:13:57.22 ID:Xh0X9SrI0.net
ワイ懸垂10回できるけど誇ってええか？

15: 思考 2019/03/26(火) 17:14:19.93 ID:eA8qbsE80.net
>>14
ええで

26: 思考 2019/03/26(火) 17:17:02.43 ID:Xh0X9SrI0.net
>>15
サンガツ

58: 思考 2019/03/26(火) 17:29:31.77 ID:1y2SJnvn0.net
>>14
チビガリじゃないなら

17: 思考 2019/03/26(火) 17:15:01.59 ID:8C3u0fG+0.net
懸垂0腕立て50ぐらい握力25なんやが！

49: 思考 2019/03/26(火) 17:25:47.74 ID:cWYzNQsJd.net
>>17
腕立てヘコヘコやってるだけやろ

55: 思考 2019/03/26(火) 17:27:39.95 ID:MSYcqLgn0.net
>>49
エグザイル公認やぞ！

18: 思考 2019/03/26(火) 17:15:41.49 ID:drTK9EzXp.net
懸垂と握力無理

29: 思考 2023/06/08(木) 06:27:46
利き腕じゃないほうで46kgだったな

1001： 思考ちゃんねる


引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553587574/