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断食2日目だけど縄跳び2000回跳んできた



1: 思考 2021/04/11(日) 21:39:54.253 ID:XgMRkmPYM
なんか体は重いけど頭と体の芯がスッキリしてる感じするわ

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2: 思考 2021/04/11(日) 21:40:03.928 ID:0VTWAphca
BDの特典って見てる奴いんの?

3: 思考 2021/04/11(日) 21:41:02.517
朝の

4: 思考 2021/04/11(日) 21:41:49.409 ID:XgMRkmPYM
>>3
またかてえめえwwww

2日の予定だったけど明日も断食することにしたわ

なんか行けそうな気がしてきた

5: 思考 2021/04/11(日) 21:42:36.028
頑張れ😡

8: 思考 2021/04/11(日) 21:46:22.439 ID:XgMRkmPYM
>>5
朝も言ったけどこれはそそられねえ

6: 思考 2021/04/11(日) 21:44:08.568 ID:rxAnEfSAd
身長体重教えてー!
真似したい!

9: 思考 2021/04/11(日) 21:46:53.106 ID:XgMRkmPYM
>>6

175/78のちょいでぶ

68まで落としたい

10: 思考 2021/04/11(日) 21:47:33.712 ID:rxAnEfSAd
>>9
体重の変遷はどんな感じです???

13: 思考 2021/04/11(日) 21:48:41.692 ID:XgMRkmPYM
>>10

一回やると2キロくらい痩せる

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15: 思考 2021/04/11(日) 21:49:06.796 ID:rxAnEfSAd
>>13
ふむふむ
いいですね
わたしもまじで真似したいです

18: 思考 2021/04/11(日) 21:52:51.182 ID:XgMRkmPYM
>>14
ありがとう!

>>15
2日くらいなら回復食しっかりやれば毎週やっても大丈夫らしいからな

7: 思考 2021/04/11(日) 21:46:06.528 ID:QWMvzCSy0
すげえな おれもやりたい

12: 思考 2021/04/11(日) 21:47:54.007 ID:XgMRkmPYM
>>7
やろうぜ

俺は毎週末は2日断食する予定だ

11: 思考 2021/04/11(日) 21:47:44.711 ID:9CdOLTyl0
膝壊しそう

14: 思考 2021/04/11(日) 21:48:53.703 ID:oAealcN10
無理はするなよ

16: 思考 2021/04/11(日) 21:49:50.178
運動したらプロテインかなんかタンパク質は飲んでおいたほうがいいぞ

19: 思考 2021/04/11(日) 21:53:53.425 ID:XgMRkmPYM
>>16
基本水か炭酸水だけど2日のうち運動した日だけ具なし味噌汁のんでますわ

17: 思考 2021/04/11(日) 21:52:16.060 ID:QWMvzCSy0
おれまえ断食した後にドカ食いして2kg太ったんやわ…
少食になりたい

20: 思考 2021/04/11(日) 21:57:05.511 ID:XgMRkmPYM
>>17
ある程度空腹に慣れるのと
断食と同じ日数回復食食わないとリバウンドするわ

2日やったら2日はお粥とか消化によくてカロリー低いもん食わないとだめらしいわ

俺もどか食いするのは断食終わって3日後の夕飯とかだな

土日断食、月火回復、水木好き放題食う、金準備食って感じだわ

21: 思考 2021/04/11(日) 22:01:17.613 ID:rxAnEfSAd
>>20
勉強になる…168cmで73kgですけど20kg落としたいです…(´;ω;`)

22: 思考 2021/04/11(日) 22:08:12.917 ID:s2+wsgZz0
>>21
落としすぎだろ‥

23: 思考 2021/04/11(日) 22:09:32.060 ID:rxAnEfSAd
>>22
いやそれくらいガリガリの方がいいです(´;ω;`)
というか53kgだった時もあったんですー…

25: 思考 2021/04/11(日) 22:13:09.332 ID:s2+wsgZz0
間違えた>>23

26: 思考 2021/04/11(日) 22:14:05.013 ID:rxAnEfSAd
>>25
うん
痩せて綺麗なボディの美人さんになるんだ…!

27: 思考 2021/04/11(日) 22:20:39.673 ID:s2+wsgZz0
>>26
がりっがりだろw
あと美人かどうかはあんま体重関係ないよな

28: 思考 2021/04/11(日) 22:21:58.368 ID:rxAnEfSAd
>>27
まあそうだけど身長あるから似合う服が限られてくるから
細身になって選択肢増やしたいの(´;ω;`)

29: 思考 2021/04/11(日) 22:22:40.511 ID:PpYPF3k20
親の顔より見た夜食

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