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疲れやすくなった体を回復させる方法教えて



1: 思考 2024/04/02(火) 16:32:34.652 ID:KFq0wor+0.net
はぁ

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65: 思考 2024/04/02(火) 17:01:02.824 ID:05BwGkgS0.net
>>1
それではあらゆる疲労回復法を試したこの俺が一番効果あった究極の疲労回復法を教えてやろう!

67: 思考 2024/04/02(火) 17:01:25.369 ID:KFq0wor+0.net
>>65
教えて

72: 思考 2024/04/02(火) 17:03:40.488 ID:frPHi3U3F.net
>>1
1度病院で精密検査受けた方が良いんじゃない?
糖尿病や内臓の病気が有るかも

75: 思考 2024/04/02(火) 17:04:52.683 ID:KFq0wor+0.net
>>72
まじで?
いろいろ試して無理だったら行くわ
なんか怖い

79: 思考 2024/04/02(火) 17:06:12.700 ID:frPHi3U3F.net
>>75
早めの方が良いよ
初期なら治るから

81: 思考 2024/04/02(火) 17:06:48.098 ID:KFq0wor+0.net
>>79
分かった
めんどくさいけど今度行ってくる

2: 思考 2024/04/02(火) 16:32:51.683 ID:ALgnFQ94M.net
12時間寝る

5: 思考 2024/04/02(火) 16:34:04.356 ID:KFq0wor+0.net
>>2
やったことあるけど疲れ取れないよ
カルニチン見たいなサプリ飲んだり散歩したりしてるけどなんか凄く疲れやすい

14: 思考 2024/04/02(火) 16:41:48.237 ID:ALgnFQ94M.net
>>5
ガンだね

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16: 思考 2024/04/02(火) 16:42:30.675 ID:KFq0wor+0.net
>>14
えっ!まじで!www

3: 思考 2024/04/02(火) 16:33:14.590 ID:CNY5r5Jz0.net
体幹トレーニング

6: 思考 2024/04/02(火) 16:34:25.340 ID:KFq0wor+0.net
>>3
たまにやってる
これから継続したら変わるのかな

4: 思考 2024/04/02(火) 16:33:32.148 ID:kbgVQYXe0.net
洗体マッサージ

7: 思考 2024/04/02(火) 16:34:54.151 ID:KFq0wor+0.net
>>4
何それ
でもいま腰痛めてるからマッサージは辞めといた方が良いらしい

8: 思考 2024/04/02(火) 16:35:28.443 ID:EsZgYbBx0.net
温泉
さあ行こう温泉!

9: 思考 2024/04/02(火) 16:35:47.176 ID:KFq0wor+0.net
>>8
明日行く予定
サウナも入る

10: 思考 2024/04/02(火) 16:38:17.582 ID:bABSDaqJ0.net
GABA摂れ
鶏胸肉もいいぞ

11: 思考 2024/04/02(火) 16:38:59.619 ID:KFq0wor+0.net
>>10
GABAか。取ってみる
鶏胸肉は5ヶ月くらい前から始めた

12: 思考 2024/04/02(火) 16:39:55.070 ID:bABSDaqJ0.net
ビタミンB群、クエン酸なんかも不足すると疲労感の原因になりそう

13: 思考 2024/04/02(火) 16:41:30.487 ID:KFq0wor+0.net
>>12
クエン酸は取ってないなぁ
ビタミンB群はサプリで取ってる
ここまでしても疲れるって相当俺の体やばいなw

15: 思考 2024/04/02(火) 16:42:20.885 ID:bABSDaqJ0.net
>>13
血糖値コントロールとか気を付けてる?

17: 思考 2024/04/02(火) 16:42:59.427 ID:KFq0wor+0.net
>>15
血糖値あんま気にしてないなぁ

18: 思考 2024/04/02(火) 16:43:13.234 ID:KFq0wor+0.net
原因血糖値かも

25: 思考 2024/04/03(水) 17:02:51
男性でも食生活次第で貧血になる。
血液検査で正常範囲内でも、低目だったりしたら疲れやすさや睡眠の質に影響出るから鉄分も意識して接種してみたら良いかも。

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