1: 思考 2026/05/01(金) 14:55:15.461 ID:Ir5iv0jp0.net
毎日3食そばにしてるんだが１ヶ月経っても痩せないんだが
余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ
余分なのはタンパク質のために毎食卵1つ足してるくらいだ
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
65: 思考 2026/05/01(金) 15:56:22.071 ID:NwtP2d3L0.net
>>1
運動と仕事は？
運動と仕事は？
78: 思考 2026/05/01(金) 17:21:15.434 ID:538qRTRf0.net
>>74
いや
蕎麦は食べ過ぎても太らんよ
なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな
蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の
意味はないからな
理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ
いや
蕎麦は食べ過ぎても太らんよ
なにしろ太る栄養どころか生きるための必須栄養素が足りてないからな
蕎麦のダイエット効果なんてこんにゃくゼリーといっしょで腹を膨らませて空腹感を無くす以外の
意味はないからな
理屈で考えて>>1が三食の主食を蕎麦にして痩せなかったら間食の問題だ
2: 思考 2026/05/01(金) 14:55:45.551 ID:JGKMYMV40.net
でも蕎麦は麺類で一番不味いから
56: 思考 2026/05/01(金) 15:41:37.700 ID:PeDRFabK0.net
>>2
冷麺だろ
冷麺だろ
3: 思考 2026/05/01(金) 14:55:53.506 ID:ZAuHSIxa0.net
十割にしてる？
4: 思考 2026/05/01(金) 14:56:07.302 ID:TwK+uP2cF.net
毎食1kg食ってちゃ痩せないよ
5: 思考 2026/05/01(金) 14:56:18.890 ID:Ir5iv0jp0.net
スーパーに売ってる安い袋蕎麦だけど
10: 思考 2026/05/01(金) 14:57:35.830 ID:ZAuHSIxa0.net
>>5
十割もしくは二八にしようね
十割もしくは二八にしようね
6: 思考 2026/05/01(金) 14:56:36.342 ID:wCnzIR0R0.net
どうせ間食とかジュースや缶コーヒー飲んでるってオチ
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
7: 思考 2026/05/01(金) 14:57:00.827 ID:e7GGvVRL0.net
安物の蕎麦なんてほぼウドンだぞ
8: 思考 2026/05/01(金) 14:57:01.300 ID:Ir5iv0jp0.net
朝 1袋
昼2袋
晩飯3~4袋
こんなもんだぞ
昼2袋
晩飯3~4袋
こんなもんだぞ
9: 思考 2026/05/01(金) 14:57:32.568 ID:Ir5iv0jp0.net
缶コーヒー飲まなきゃ仕事やってられねぇよ
11: 思考 2026/05/01(金) 14:57:38.216 ID:IW5QF26t0.net
卵はゆで卵にして
最初に食べなさい
そして蕎麦は別に痩せません
糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい
最初に食べなさい
そして蕎麦は別に痩せません
糖質カットしたいなら蕎麦はとろろ蕎麦にして食べなさい
12: 思考 2026/05/01(金) 14:57:52.897 ID:Ir5iv0jp0.net
湯掻く時間ダルいな
13: 思考 2026/05/01(金) 14:58:00.159 ID:p3X6KcFJ0.net
食いすぎだろ
15: 思考 2026/05/01(金) 14:58:33.219 ID:Ir5iv0jp0.net
>>13
これ以上減らしたら腹減って仕方ない
これ以上減らしたら腹減って仕方ない
14: 思考 2026/05/01(金) 14:58:12.097 ID:Ir5iv0jp0.net
でもYouTubeでみんな言ってるじゃん
16: 思考 2026/05/01(金) 14:59:15.748 ID:p3X6KcFJ0.net
1袋1人前だぞクソデブ豚ゴミ
17: 思考 2026/05/01(金) 14:59:19.601 ID:cb18Sjvc0.net
実はうどんよりそばの方が太る
1001： 思考ちゃんねる