no title

1: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:45:02.49 ID:Bd5wOPlm0
長時間睡眠してた時より活動的になったンゴ
2時に寝て11時に起きる生活しとるけど1日の行動時間も増えて充実しとるわ。

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6: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:46:08.96 ID:ZHyfzf9+0
まあ人によるけど
no title


9: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:46:30.96 ID:jp4F/IUR0
>>6
ヒェッ…

11: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:47:04.40 ID:ZCYY7pWC0
>>6
やっぱ理想は6~7時間なんやな

53: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:54:35.90 ID:TN6p6f6q0
>>6
寝な過ぎはわかるけど
寝すぎて上がる理由がわからない

57: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:55:07.70 ID:/wPDeBK8p
>>53
弱っとるやつはベッドに籠もりがちやからな

61: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:55:25.83 ID:RuYbOapia
>>53
鬱でずっと寝てるとか

10: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:46:57.83 ID:bmfY+UhQ0
睡眠負債やばそう

3: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:45:44.18 ID:Bd5wOPlm0
11時から2時やったわ

8: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:46:16.98 ID:Bd5wOPlm0
いや三時間睡眠や

12: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:47:25.40 ID:Nd8vgt+E0
イッチ頭回ってなくて草

20: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:48:58.37 ID:jU4LAn4Ea
駄目みたいですね…

24: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:49:13.84 ID:oWmrV0xHp
既に睡眠不足の症状が出てますね

19: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:48:44.48 ID:hj9QT2tA0
ガチショートスリパーやから5時間も寝たら十分すぎると思ってしまう

28: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:49:47.11 ID:lrCMGtAD0
6時間から7時間で十分くらいに出来ればええんやけどなぁ
平均9時間くらい寝てるわ

25: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:49:18.12 ID:UQZObbFBM
八時間睡眠最強
ワイ、夜八時に寝て朝四時起きや

30: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:50:07.41 ID:RRl0Z3TK0
>>25
女っけのなさが出てて悲しい

39: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:51:37.94 ID:UQZObbFBM
>>30
朝のが頭冴えるし運動にもええやろ
勉強も仕事も捗る
夜遅くまで酒飲んでダラダラ過ごすのが無理

27: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:49:32.03 ID:d2egjVuk0
ニートワイ
3時就寝13時起き

29: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:50:05.53 ID:AquLaOyda
ワイ仕事の日は8時間寝ないとスッキリしないわ

34: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:51:10.85 ID:t/8Zz7Fg0
次の日の活動がやばくなるのは3時間以下からやな

36: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:51:18.34 ID:jU4LAn4Ea
睡眠時間伸ばしたらほぼ仕事しかしてないやんで鬱になりそう

37: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:51:30.07 ID:RRl0Z3TK0
0時就寝6時起床やぞ

42: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:52:06.45 ID:/cIA5AFlM
ワイ鼻炎、睡眠不足だと鼻水ダラダラ

44: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:52:33.04 ID:+5O4Mv8A0
5時間睡眠とか無理や
最低でも6時間は寝ないと活動に支障が出る

46: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:52:51.07 ID:4k+hB0ZZd
長く寝たいタイプやけど睡眠時間短いと明らかに思考が後ろ向きになって不機嫌になるからアカンわ
実際睡眠5時間の生活半年続けたら飯が食えなくなって病院で適応障害言われてしもたしワイには無理

47: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:53:04.40 ID:fk4uplqM0
ワイずっと6時間睡眠やったけど最近6.5~7に変えて捗っとるわ

54: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:54:36.58 ID:DB6lsUDE0
最低五時間 出来れば七時間が理想

52: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:54:11.52 ID:/pn1AhAIa
ワイロングスリーパー、8時間以上は寝ないとだめだったが最近はストレスにより3時間ほどしか眠れなくなった模様
マジでやばいかも

58: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:55:09.66 ID:4k+hB0ZZd
>>52
ワイも8時間くらい必要なタイプやが4時間くらいで目が覚めてしもてマトモに眠れなくなって病院送りになったから気を付けるんやで

62: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:55:36.49 ID:UQZObbFBM
ワイも昔鬱気味で何してもしんどかったが意外と早寝早起きと運動、食事見直したら
鬱なくなるわ、体はすっきりして疲れにくいしメンタルも前向き、体重も痩せて適正体重や
うつ気味の時、睡眠時間三時間とかだったから睡眠時間はメンタルにも関わりあるんじゃないかと思うわ

76: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:58:48.71 ID:EptW+DMb0
イッチはまず寝てどうぞ

102: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 18:04:10.89 ID:3aOZ+bc50
わいもパフォーマンスが維持できるならショートスリーパーになりたい

83: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:59:51.12 ID:F+2Rufns0
ショートスリーパーはいつか突然死にそうでこわい

78: 風吹けば名無し 2018/02/03(土) 17:59:00.97 ID:LlUOpHo40
ショートスリーパーって言う方々は、昼間にすきあらば寝てるわ
結局足りてないやん

元スレ:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1517647502/

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