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1: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:sHbarPlp0.net
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる

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2: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:5D9PeFLu0.net
そんなのいらないから金がほしい

4: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:38.51 ID:sHbarPlp0.net
>>2
筋トレした方がビジネスにもええで

5: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:UQFM/pCU0.net
筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな

12: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:54:39.54 ID:oD1pRqAk0.net
体動かさんとだるくなるから筋トレはやる

9: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:x/9CPpG/0.net
筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでMだろ

10: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:53:51.19 ID:sHbarPlp0.net
>>9
精神的に強くないと無理やね

24: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:56:53.57 ID:9gFYVURJ0.net
>>9
そこそこの体になるだけなら、3種目をそこそこ頑張ればええだけや

14: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:yK/ltnsXa.net
腹筋!背筋!胸筋!

17: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:55:33.57 ID:sHbarPlp0.net
>>14
脚もやるんやで

18: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:55:50.90 ID:4jp36/7k0.net
足太くなったらスタイル悪くならん?

22: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:56:51.72 ID:sHbarPlp0.net
>>18
そんな簡単に肥大せんで

26: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:06.11 ID:9xA8OC530.net
デメリット

服のサイズ問題
多少金がかかる

あとなに?

30: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:29.82 ID:z01ui4hG0.net
>>26
体が痛い

38: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:59:18.72 ID:tE3tCXkZM.net
>>26
金かかる趣味に比べたら少ないけどちゃんとやれば筋トレもそこそこかかるやろ
ゲームとかのほうがかからないんちゃうか

42: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:59:59.57 ID:bvIWFk5x0.net
>>26
体調崩しやすい

46: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:45.07 ID:HVBBun0Xr.net
>>26
食費

55: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:02:09.13 ID:9gFYVURJ0.net
>>26
背中の筋肉痛は寝付けなくなる

29: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:yr6WOMdC0.net
家でできる効果的なやつ教えて

40: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:sHbarPlp0.net
>>29
腕立て伏せと腹筋ローラー

43: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:yr6WOMdC0.net
>>40
シンプルなやつでええんやね

56: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:02:20.42 ID:sHbarPlp0.net
>>43
まあほんまはダンベルとインクラインベンチ欲しいけど入り口はプッシュアップバーと腹筋ローラーでええと思うわ
まずは身体が変わる楽しさを味わって欲しい

35: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:tuF2Jhit0.net
腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか

44: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:sHbarPlp0.net
>>35
フォーム気をつけな腰いくで

36: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:mDEmgyMcd.net
プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い

45: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:00:44.75 ID:sHbarPlp0.net
>>36
健康な人間なら200gぐらい飲んでも問題ないぞ

58: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:02:48.62 ID:GorwdLTf0.net
筋トレきついきつい言うけど言うてベンチやったり低repでわかりやすく体が変化する種目は楽しい なおスクワット

62: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:03:27.22 ID:xgLlViqG0.net
骨に皮がついただけの身体だから筋トレするための筋肉もないんだよなあ

63: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:03:51.17 ID:+/fxmTaC0.net
筋トレ始めようただジム行こうと思ったけど月1万やしやめといたわ

69: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:04:17.52 ID:dEZkq+ZL0.net
ち○こ大きくなる?

82: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:18.54 ID:sHbarPlp0.net
>>69
おっき力は確実に上がる

79: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:05:56.37 ID:ulDBPCU10.net
腹筋ローラー一年以上やってたら肩も腕もムキムキになったから満足やわ

89: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:06:54.69 ID:LxhidYLe0.net
筋トレはええんやけど一人暮らしできちんと飯食うのが無理やからやっても筋肉つかんのや

97: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:08:07.52 ID:sHbarPlp0.net
>>89
プロテイン(ニッコリ

96: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:07:54.48 ID:9tw3Wk0jM.net
すぐに結果のでないものが嫌いで全く続かないんやけどどうしたらええん?

102: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:08:49.18 ID:sHbarPlp0.net
>>96
筋トレは見た目変わるのは時間かかるけど扱える重量は初心者の間はぐんぐん伸びるで

106: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:09:21.15 ID:uJztI5Un0.net
色んな筋トレやった結果腹筋ローラーとチューブトレだけになったンゴ

111: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:22.25 ID:tuF2Jhit0.net
腹筋ローラーてそんな手軽に出来るもんなんか
腰が絶対あかん毎日泣きよる

119: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:08.89 ID:sHbarPlp0.net
>>111
毎日はやらなくてええぞ
一部位週2で十分

110: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:10:21.01 ID:g3Nr02WC0.net
懸垂が一番きつい

123: 風吹けば名無し 2018/04/07(土) 22:11:16.45 ID:IlftQg6wM.net
プールのほうが良い定期
筋トレは続かないからやめとけ
プールなら筋トレみたいに体を痛めたら最悪歩いてるだけでいいしそもそも体への負担をコントロールできる
終わった後はシャワーでサッパリ
有酸素運動だから前頭葉が活性化
そして一ヶ月定期を購入すればサボらない

元スレ:http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1523105446/

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