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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:29:38.378 ID:ObHAw9BP0
日内変動はじゃあなんで起こるか説明しろや、
それも解明されてないのになぜ早起きを強要するのか

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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:30:27.820 ID:A2zxGhoT0
朝4時に起きてるのに鬱なんですが

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:31:54.218 ID:ObHAw9BP0
>>2
それは辛いな。

日内変動っていうのは早朝4時頃から朝6時くらいまでが一番酷くてその時間は本当に地獄だからよくわかる
日内変動とは、1日の中で症状の程度が変わっていくという意味です。具体的に言うと、「朝悪く、夕方になるにつれて改善していく」というのが、典型的なうつ病の日内変動だと言われています。


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:30:40.157 ID:U+Ciz4WR0
生活リズムは大切やでホンマに

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:40.377 ID:ObHAw9BP0
>>4
いや、だからなんで朝早く起きるのがうつを治すのに大事なはずなのに日内変動が起きるのさ?

しかも日内変動は医学的に解明されてないのになぜ早起きがいいと言えるのか根拠がわからない。
矛盾してるでしょ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:03.117 ID:t8xHM1nGd
無駄に言い負かしたい態度出まくり
頭ではわかってんだろカス

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:13.376 ID:ObHAw9BP0
>>7
わかってないからスレ立てたんだよカス

日内変動の原因が分かるなら教えてくれよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:24.624 ID:xPcGTVi00
メラトニンとか松果体がどうのこうのと言ってたけどよくわからんかったなぁ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:33:59.202 ID:RpxGZnwl0
そもそもうつって睡眠障害が起きることも多いよね

昼間時間に眠たくなったり、夜寝ても夜中に目が覚めてその後眠れなかったり

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:24.877 ID:LhT7IFBi0
鬱の人は朝起きてから夜寝るまで横になるなっていってたな

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:34:44.471 ID:U+Ciz4WR0
ちょっとごめん日内変動って何?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:36:19.842 ID:xPcGTVi00
>>13
うつ病患者が朝死にたくて仕方ないけど夜になると精神状態が改善する現象

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:37:23.518 ID:4SAyFIq70
>>16
普通の社会人と同じじゃん

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:37:47.987 ID:ObHAw9BP0
>>13
うつ病の人が1日のサイクルの中で一番うつが酷くなる時間帯

一般的には夕方頃から夜になると少し起き上がれたり食事取れたり調子が良くなる。

逆に朝方は最も悪くてどうしようもないほどの辛さが襲ってくる。

だからうつの人の自殺で最も危険な時間帯でもあるのが朝

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:39:08.259 ID:9E9NzewfK
生活リズムを整えれば体調が良くなっている理論
朝日を浴びればメラトニンというホルモンが分泌されて夜寝られる

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:39:34.925 ID:7YPasBfBp
規則正しい生活で日光浴びるとセロトニンが正常に分泌されて鬱が改善される

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:54.209 ID:ObHAw9BP0
>>21
って言われてるけどなぜか悪化するんだよなぁ…

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:43:14.587 ID:1djOxY3C0
>>30
あんまお医者さんのこと疑わず、馬鹿になったほうが治るのはやいぞ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:46:57.308 ID:7CzsTNYs0
>>33
ほんこれ
うつ病って本人の許容以上に頭良くなったような状態よなぁ
馬鹿さと冷静さのコントロールが効かない

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:31.276 ID:1djOxY3C0
規則正しい生活は自律神経にいい

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:41:40.178 ID:odVK/8Efp
鬱で今は早寝早起きしてるけど、「早寝早起きしたから症状が軽くなった」というより「症状が軽くなったから早寝早起きできるようになった」という感じ

症状が重い時は早寝早起きなんてしてる余裕ないし朝が怖くてたまらん

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:45:16.531 ID:ObHAw9BP0
>>29
つまりこの理屈はうつがまだ軽かったり治りかけの人に対して大切なことってことなのかな

それならまだ納得できるけど、
うつが重いときのあの朝の悶えるような辛さって本当にきついからそれを強要するのは酷すぎじゃないかと思ってさ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:49:09.953 ID:odVK/8Efp
>>39
俺は医者変えたら早寝早起きしろなんて言われなくなったぞ
それよりやりたくないことを無理やりやるほうが精神衛生上良くないらしい

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:42:09.432 ID:5KGLIjtv0
健康的な生活しろってだけだろ
体調不良が精神的な負担にもなるから

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:46:47.913 ID:aKBckqxw0
しかし鬱のやつって大して頭良いわけでも専門知識がアホみたいに豊富なわけでもないのに何故医者の言うことを疑うんだろう?

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:57:29.107 ID:l04LzsRS0
>>43
うつ病だからじゃね?

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:53:11.749 ID:7CzsTNYs0
>>43
まあ当の医者でもなるしな
皆いっぱいいっぱいだから信じ切れないんじゃね

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:50:15.779 ID:u6kADgyY0
ふーん大変だな鬱は
俺は今現在罹患してないだけだけど
もうずっと朝型

54: 【hoge】 丼 【1268円】 2017/01/03(火) 20:50:49.921 ID:nC6naBDL0
俺の場合夜の方が鬱

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:01.936 ID:5+ImauTTa
打つになりやすいタイプって情報入力を過剰にして出力全くしないやつに多い。鬱に関する情報ともかく調べて調べて自分に当てはめ自分が鬱であることの正当性の理論構築にいそしんでる感じ

112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 22:00:43.002 ID:l04LzsRS0NEWYEAR
>>56
アウトプットする行為はうつ病患者には重要だと思うわ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:24.511 ID:odVK/8Efp
医者はどんなにいい医者でも人間だし合う合わないはあるから、ピッタリくる主治医がみつかるまでどんどん病院変えたらいいと思うよ

俺は病院変えたらかなり良くなった

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:54:06.847 ID:7CzsTNYs0
>>58
精神科は自分に合う医者が名医とは言うな

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:51:29.713 ID:5mDbFpxl0
病院には行ったことないけど一時期鬱だったかもしれない
上司の言うこと聞き流したり反論しまくってたら大分楽になったわ
人の言うこと聞いてたら鬱になりやすいんだろうな

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:55:07.557 ID:aKBckqxw0
>>59
ああ
鬱ってやっぱりというか人の意見を意見として昇華できないアホがなるんだな…
頭が悪いと言うか要領が極端に悪いんだろうな
地方で農作業でもやってたらいいのに

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:15:59.601 ID:YmsTha7g0
まぁどう聞いても甘えにしか聞こえないよね

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:39:04.799 ID:diI9n+To0
お前日内変動っていいたいだけやろ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 20:55:04.327 ID:VMmmlL6g0
新宿御苑で日光浴しまくったら鬱治ったっていってた知り合いがいたわ
どうせ軽い奴だろうけど

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/03(火) 21:10:23.069 ID:0cXFaObs0
まあとりあえず

遅寝遅起き
運動しない
外に出ない
人と話さない
深夜まで液晶画面とにらめっこ

こんな生活をして何もやる気でないとか言っていたら
そりゃそうだろうと思うわ

元スレ:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1483442978/

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