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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:49:17.67 ID:1T8kY6pQ0
みんなから痩せたねとか顔色悪いよって言われたから
体重測ったらめっちゃ減っててびびった
175cm58kg→53kg

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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:49:51.80 ID:fnkgTW+KM
どんなメニューで回してんだ?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:50:02.86 ID:1T8kY6pQ0
動物性のものは一切食わないで
玄米と野菜と豆だけや

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:50:32.26 ID:s0qskung0
筋肉落ちない?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:51:28.86 ID:1T8kY6pQ0
>>5
多文落ちたんじゃね?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:50:37.19 ID:636Kv/UId
豆を増やしたらええと思うわ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:52:07.91 ID:1T8kY6pQ0
>>6
毎日1/3合くらい食べたのだが

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:52:09.88 ID:Ue7p+Duw0
その内容だとビタミンB12が一切摂取出来てないから欠乏症なるよ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:52:50.72 ID:1T8kY6pQ0
>>9
ビタミンB12って何に含まれとるんか?

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:53:25.00 ID:Ue7p+Duw0
>>10
肉とか

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:54:41.82 ID:Ue7p+Duw0
>>10
牛とかの腸内細菌しか作れないから野菜とかから摂取できない

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:55:53.08 ID:1T8kY6pQ0
>>15
ええ…

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:55:28.62 ID:nzXrXP77p
>>15
嘘やろ
なら牛のいない地域はどうやって生きてたんや

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:56:34.88 ID:Ue7p+Duw0
>>17
牛だけ限定してはないけど草食系のやつらの腸内細菌しかつくれない

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:53:41.86 ID:gatSbHzLd
肌の調子はどうなるンゴ?

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:54:39.33 ID:1T8kY6pQ0
>>12
油っけが減ってさらさらになったで
お風呂に数日入らなくても痒くなくなった

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:55:19.45 ID:3d+gGq/o0
つらくねーの?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:57:48.97 ID:1T8kY6pQ0
>>16
そんなに肉好きじゃないし
肉って調理面倒だからな
ヌルヌルしてて切りたくなくて食べるのを止めたんだ
先月までは卵とか食べてたけどなんとなく動物性のものすぶてやめた

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:56:30.51 ID:3bAxD1un0
てか、血糖値が低くなって体が軽くなったんじゃないかな。ワイもそうなったし

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:53:48.14 ID:1T8kY6pQ0
むしろ健康になった気がするんだがな
足取りが軽いし

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:58:56.86 ID:bL/8OdUp0
ビタミンb12なんてなくてもいけるやろ
大抵のやつが何かしら不足してるわ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 11:00:24.51 ID:Ue7p+Duw0
>>23
神経障害とか肝臓肥大化するぞ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 10:59:48.06 ID:NQazkCp/0
顔色悪いって言われてるってことは健康的ではない?

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 11:00:39.34 ID:1T8kY6pQ0
まあ肉食べたくなることは沢山あったけど我慢やな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 11:00:57.49 ID:ig2yYm55p
元がガリガリじゃねえか

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/19(月) 11:00:59.94 ID:Jc586Wbna
食事偏らせていいことなんてない

元スレ:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497836957/

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